心肌梗塞是人类常见的疾病，症状尤其明显，然而，许多朋友对于心肌梗塞的症状很清楚，却始终不能明确寻找到心肌梗塞的预防方法，因此总是担忧自己是否患病。专家说，预防方法十分多的心肌梗塞，应该被大家所熟知，掌握好了心肌梗塞的预防方法，对于大家远离疾病，保持健康是十分有好处的。 1、日常生活中绝对不搬抬过重的物品； 2、做到精神放松； 3、平时要适度锻炼； 4、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡 水温最好与体温相当。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡； 5、遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护； 6、冠心病人日常生活中各种保护措施非常重要，所以要做好日常保护。 据医学统计部分数据表明，急诊科接待的老年心脑血管病患者上升了3成。专家提醒，市民要学会利用气象资料，让气象指数指导生活，特别是平时身体体质较差的中老年人。有心血管疾病的老年患者要密切关注天气变化带来的身体上的细小变化，一旦意识到病情加重，要及时就诊。 在高压形势控制下，急性心肌梗塞发病率最高，特别是在冬季强大的高气压前缘常常伴有冷锋，带来寒潮天气。由于寒冷的刺激，使人体血管收缩，周围阻力增加，动脉平均压升高，引起心肌缺氧严重，所以心肌梗塞发病特别多。医疗气象学的研究，已发现有77%的心肌梗塞患者，54%的冠心病患者对天气变化的感受性很高。 据了解，老年人每日出行的第一件事常常是晨练。为此，专家建议心脑血管病患者不要在最近这样恶劣的天气下轻易从事晨练或者其他形式的锻炼。像第二天早晨有降水，皮肤大多比较干涩，韧性降低，稍不注意极易擦破，所以不宜晨练；阴天不要在树林中晨练，以免二氧化碳中毒；雾天不宜进行晨练等室外锻炼，尤其是浓雾天，因为机体需氧量与有害物质对呼吸系统共同作用将造成供氧不足，产生呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状，从而导致病原体趁虚而入。影响锻炼的因素还有空气质量，1至3级时可以晨练；4级时要选择适当的运动方式；达到5级时必须停止晨练。 背景资料：气象病指的是与气象变化有关的疾病，此类疾病的发作或症状加重受天气突变的影响。天气突变主要表现在气温、湿度、气压、风力等气象要素的剧烈变化上。我国与其它位于中纬度地带的国家和地区一样，天气突变大多是"锋面"这个天气系统带来的。"锋面"是指冷暖气团之间的交界面，在它附近，气象要素和天气现象的变化非常剧烈，特别是冬季，随着寒潮的不时南侵，锋面活动更为频繁，一些疾病的发病率和死亡率也出现了高峰值。 其实要说心肌梗塞有多严重，也并没有太严重，可不能因为这样，您就忽视了疾病，疾病的隐患不容小觑，一定要引起重视，不然就会对自己的身体带来严重的伤害！因此，我们要及时对心肌梗塞的预防引起重视，这样才会缩小受疾病伤害的概率。上述就是为大家介绍的预防心肌梗塞的方法了，希望对大家有用！ |
