如何准确预防心律失常？ （1）预防诱发因素 一旦确诊后病人往往高度紧张、”焦虑”、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制”心律失常”。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。常见诱因：吸烟、酗酒、”过劳”、紧张、激动、”暴饮暴食”，”消化不良”，”感冒”发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效。 （2）稳定的情绪 保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。 （3）自我监测 在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，”若能”及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。”心房纤颤”的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如”心悸”感，摸脉有“缺脉”增多，此时及早休息并口服”安定片”可防患于未然。 有些病人对自己的心律失常治疗摸索出一套自行控制的方法，当发生时用以往的经验能控制心律失常。如“阵发性室上性心动过速”病人，发作后立即用刺激咽喉致恶心呕吐，或深呼吸动作，或压迫眼球可达到刺激迷走神经，减慢心率的目的，也能马上转复。 （4）合理用药 心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。 |
