加班对不少人来说是家常便饭。你是否认为只要不熬夜，就对健康没什么影响？ 美国得克萨斯大学健康科学中心表示，加班会增加患 心脏病风险，加班时间越长，患病概率越高。研究人员分析了对1900名工龄至少10年的上班族的长期随访数据，试图弄清工作时长和心血管疾病中风。研究人员发现，与每周平均工作45个小时的人相比，每周工作55小时 者患心脏病几率增加16%，每周工作60小时以上者更是会增加35%。相关研究报告发表于《职业和环境医学杂志》。 引起心脏病的发病原因有哪些？ 1、胆固醇 胆固醇过高，患心脏疾病的机会比普通人多三倍，因为体内过多的胆固醇会积聚在血管内，使血管日渐狭窄，妨碍血液流通。 2、吸烟 吸烟人士比普通人的机会多两倍半，原因是香烟中的尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管，若血管出现裂痕，胆固醇便会积聚起来。 3、血压 血压高，比常人的机会多两倍半，血压高会使到血管收缩。 4、糖尿病 糖尿病女性患者有心脏病的机会比一般人多一倍，男性多百分之五十。 5、肥胖 过分肥胖，因为肥胖引致血压高，血脂肪过高，糖尿病，而这些疾病又会诱发心脏病。 6、情绪 生活紧张，神经紧张令心律失常，内分泌失调，影响心跳，刺激心脏病发，正常的心脏比拳头大一点，透过循环系统不停泵送血液。心脏每天平均跳十万次，泵送约二千加仑的血液来回体内。若以七十岁的寿命来计算，心跳可达二十五亿次。 7、吃烧烤 高温烧烤的食物会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物，这种化合物会减少细胞的弹性，并增加患心脏病的风险。这也属于诱发心脏病的病因。 8、吸二手烟 如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。这种心脏病的病因较为常见。 9、雾天在户外运动 在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。 10、营养因素 虽然引起先心病的病因尚不很明确，但加强孕期保健，特别是妊娠早期积极预防风疹、流行性感冒等病毒性疾病，以及避免与发病有关的一切先天性心脏病的病因，对预防先心病具有积极意义。 11、外界环境因素 较重要的为宫内感染，先天性心脏病的病因如风疹、流行性感冒、腮腺炎等。大量接触放射线、高龄孕妇以及吸烟饮酒等均可引起先心病。 |
