早泄患者怎么自我疗法

早泄患者怎么早泄很多人会认为这是一种体虚的症状，因此很多人就要大补，认为这才是早泄的保健好方法，其实不然，那么，早泄的自我疗法？早泄患者怎么自我疗法？

有关家中常见自行治疗早泄的保健方法如下：

1、注意劳逸结合：不过度疲劳，房事不宜过频，勿在疲劳时行房，勿勉强性交。

2、多食用补肾固精：身体虚弱肾阳虚者，可多食一些补肾固精的食品，如胡桃肉、芡实、栗子等坚果类食物，还有牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、羊肉等。

3、经常锻炼：积极参加体育锻炼及文娱活动，要持之有恒，不轻易间断。摒除手淫以及体外排精。

4、心理治疗：男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理负担，女方要积极配合，耐心对待。

5、调整情绪：清除不必要的顾虑，如担心自己阴茎过小，性能力不强等自卑恐惧心理。