国外的最新研究显示，体育锻炼和健康的饮食可以帮助男性更好地投入性爱战场。他们认为，每天进行能消耗200大卡热量的体育锻炼，可以大大降低男性勃起功能障碍的患病率。 更让人意想不到的是，中年时戒烟的男性在患勃起功能障碍风险上并没有明显降低，这种现象在戒酒的男性身上也同样出现。此外，体重过高的男性患勃起功能障碍的几率要高于常人。但那些坚持体育锻炼――即便是中年开始锻炼的男性，其患勃起功能障碍的几率最低。 研究人员指出，每天进行至少消耗200大卡热量的体育锻炼，可以将勃起功能障碍患病率降到最低。而那些有助于心血管疾病的体育锻炼，同样可以提高人们的性功能。
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