水温 用39度左右的温水洗澡，可以促进血液循环、刺激汗腺，让体内的废物、表皮污垢与 汗液一起排出体外。水温太冷或太热都不利于皮肤。 浴具和用法 洗澡时应选用天然海绵及纯棉毛巾等，以画螺旋般轻轻擦揉肌肤，细细地清洗，切不可拼命搓洗，这样易损伤肌肤，导致色素沉淀。若是淋浴，可以用适中水压按摩全身，达到消除疲劳的作用。 浴皂和浴液 要彻底洗除体污与角质，必须使用性质温和的香皂或沐浴精等，洗时应从四肢逐渐向身体中心靠近。 浴后保湿 洗完澡后，油性皮肤的人可趁皮肤潮湿毛孔张开时，在易干燥的部位抹上化妆水，皮肤干燥的人可以用滋润性较强的润肤霜，手指、手肘部、膝盖、后脚跟、臀部下部都是最易干燥粗糙的部位，使用时要多按摩一段时间。另外，平时洗完手，也应及时抹上护手霜。 |
