一、枇杷红枣粥 材料：枇杷、红枣、大米、白糖 做法： 1、将枇杷洗干净去皮去籽，然后和泡好的大米一起熬粥。2、加入适量的红枣，大火熬开后改成小火熬。3、最后按自己口味加入白糖调味即可。 这款粥这样做出来不仅可以润肺养颜，还能祛斑健胃，是很不错的护肤食品。 二、 枸杞山药粥 材料：枸杞、山药、大米、蜂蜜 做法： 1、将大米泡在冷水中一个小时左右然后捞出来，将它们放入锅中。 2、再将山药去皮洗净切成小块待用。 3、温水将枸杞跑开后放入米中，加入山药和蜂蜜开大火熬成粥，再赚小火慢慢熬制软烂即可。 这个粥不仅可以强身健体，还能祛斑，补血养颜。想要美白祛斑的姐妹们，都来试一试。 三、薏仁莲子粥 材料：薏仁、红枣、莲子、冰糖 做法： 1、薏仁洗干净用冷水泡3小时，待用。 2、红枣去核洗净后放入锅中，加上薏仁用火烧旺。3、再加入莲子一起焖煮至熟透，最后加上冰糖调味即可食用。 这个粥可以有效地祛除雀斑、蝴蝶斑等，还可以很好的起到美白保湿的作用。 四、芹菜牛肉羹 材料：芹菜、牛肉、西芹、蛋清、淀粉做法： 1、将芹菜洗干净后切成丁待用。 2、将锅里的油烧热后加入葱姜炒香，再放入牛肉末炒散，在加入料酒、西芹粒、盐和鸡精烧沸，放少许淀粉后焦军，最后淋上蛋清便可。 这个菜可以起到很好的美白祛斑效果。 |
