糖尿病是当前威胁全球人类健康的最重要的慢性疾病之一。据前几年的统计数据显示，全球糖尿病患病人数为3.66亿，平均每十秒钟增加一名糖尿病患者，或者每年增加一千万名患者。在我国，糖尿病的患病率在近10年翻了近两倍。我国成人糖尿病的患病率约为9.7%，患者总数已超过9000万，成为世界第一糖尿病大国。 在我国，因为社会发展和生活水平的提高，糖尿病已经严重危害了很多人的健康，加上很多人健康意识的低下，导致许多人得了糖尿病之后，不能很好地预防和治疗，反而陷入了一些防治的误区，给自己和家庭带来很多不必要的麻烦。为此，我们特采访了著名中医专家陈军主任，陈主任在临床中发现，很多病人虽然是来看具体的病症，但是需要矫正的确是他们的生活状态，以及在面对糖尿病时应该走出的一些误区，一旦走出这些误区，相信这些患者都能够很好地控制血糖，健康快乐地生活。 在生活中，糖尿病人因为健康知识的不足往往走入误区，一些人甚至付出了惨痛的代价，那糖尿病还要注意什么，有哪些误区读者没有注意或者忽略了呢，陈军主任为我们总结了一些平时糖尿病人容易忽略的常识，带领广大糖尿病患者走出误区，重塑健康知识体系。 误区一：少吃米、面和水果 健康观点：有很多病人得了糖尿病戒掉了水果，米面也少吃了，还有患者甚至因为患糖尿病，长期只敢食用粗粮，造成营养状况下降。这样是不对的，现在诸如糖尿病、高血压、肥胖症等疾病虽然很大原因是吃出来的。但也不能步入另一个误区——“什么都不敢吃”。饮食治疗应主要是热量的控制，是一种健康的饮食观念，合理的营养搭配，医生和患者要多沟通，建立一个合理的饮食治疗方案。 误区二：血糖波动小可以不治疗 健康观点：这种认识是非常错误的。一些患者虽然已经知道自己的血糖高，却不主动接受治疗，不知不觉中带来了各种各样的并发症，比如：心脑血管病、坏疽、末梢神经炎、视网膜病、糖尿病肾病等。大量研究表明，糖尿病可以有效地控制，血糖有效控制后可以有效地防止和延缓其并发症的发生和发展。比如当餐后血糖轻度增高还没达到糖尿病诊断标准时，血管已经开始受到损伤，容易发生动脉的粥样硬化，导致心脑血管疾患。有资料表明，糖尿病患者有2/3以上的人死于心脑血管病。 误区三：盲目认为某降糖药对别人有效也对自己有效 健康观点：每位患者血糖水平高低不同，胰岛功能状况不同，胰岛素敏感程度不同，饮食情况不同，运动情况不同，工作强度不同等，太多的不同要求为每位糖尿病患者提供的治疗方案也不同。同一种降糖药对同样患有2型糖尿病的两位患者，效果会完全不同。 误区四：认为胰岛素会上瘾，轻易不要打 健康观点：人体内不能没有胰岛素。一旦胰岛病变受损不能产生足量胰岛素，血糖就会升高。换句话说，当您的血糖升高被诊断为糖尿病时，您的胰岛功能损伤已经无法提供正常需要的胰岛素量。所以及时补充内源(通过口服刺激胰岛素分泌的药物)或外源(皮下注射)胰岛素是治疗所需。如果胰岛功能损伤严重，药物无法刺激内源胰岛素分泌，只能通过外源补充而外源胰岛素不能口服(胰岛素是蛋白质，口服后必须被分解成氨基酸才能吸收到体内，分解后的氨基酸是没有胰岛素作用的)。大家不能接受的不是胰岛素，而是胰岛素的给药方式。所以应该根据医生的建议，合理使用胰岛素。 误区五：血糖越高，越应该主动增加运动量 健康观点：这种认识是错误的。当血糖超过14mmol/L，则不建议运动，此时靠运动来降低血糖对身体是有害的。运动是治疗糖尿病的一项重要的基础措施，但这种治疗方法是需要适应症的，也就是说不是每位糖尿病患者都可以进行运动治疗。当血糖、血压没有得到有效的控制，身体同时还存在严重的糖尿病慢性并发症，或合并有其他重要脏器的严重疾病，以及合并一些急性病症时，则不主张运动治疗。
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