早睡早起和晚睡晚起哪个好

摘要: 在讨论「究竟早睡早起好，还是晚睡晚起好」的问题之前，「夜猫党」和「早睡党」似（bi）乎（xu）共同认可的一点是：无论早睡晚睡，作息都要规律。无论早晚，规律生活至上1、 不规律的作息，比如「睡得少」「睡眠时间 ...