田园网安康养生

搜索
田园网安康养生 首页 养生百科

养生百科

粗粮吃对了才有益健康
适当食用粗粮有益健康,但是有些人却不注意烹饪方式,导致粗粮中的营养大打折扣。有些人吃粗粮,喜欢加入大量油脂、糖,不仅失去了粗粮的味道,更易造成粗粮的营养成分流失。食用粗粮时,应尽量食用纯味的粗粮,少放 ...
2021-10-27 11:18
秋冬季老年人应注意哪些?
一、秋冬季节是流感高发期。对于老年人而言流感本身并不可怕,严重的是它引起的上呼吸道并发症和继发感染,如肺炎急性支气管炎等,特别是高龄老年患者,感冒后如不及时得到有效诊治,引起持续高烧,可能出现感染性休 ...
2021-10-25 14:40
长期失眠多梦怎么调养?
失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼、忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象,失眠多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。失眠一直是困扰很多人的问题,失眠患者还会伴有多 ...
2021-10-25 14:37
秋天身体湿气重如何调理?
1、在饮食上可以吃一些茯苓、红豆、薏米icon、山药,这些都是具有一定的帮助去除湿气的;2、通过拔罐、刮痧icon、艾灸、泡脚等中医疗法排湿;3、要保证自己室内合适的干湿度,可以开空调抽湿;4、保证充足的睡眠、适 ...
2021-10-21 10:01
秋季补得好 冬病不来找
山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。古人曾许给它“薯蓣”“玉延”等美好的名字。《神农本草经》记载:“山药能补中,益气力,长肌肉。久服耳目聪明,轻身不饥延年。”李时珍在《本草纲目》中亦称:其能“益肾气,健脾 ...
2021-10-20 21:28
吃完饭就犯困是怎么回事?
不良饮食习惯指吃过多油腻的食物和暴饮暴食。油腻食物本身就很难消化,若脂肪摄入过量,身体又代谢不了,就会使血脂升高,从而产生困倦感。暴饮暴食也会让人疲劳犯困。因为大量进食后,胃肠的负担会大大增加,为了消 ...
2021-10-20 21:26
101个“穴位功效大全”
1、发热穴----膻中(大椎、肺俞)2、万能穴——合谷3、长寿穴——足三里4、消气穴——太冲5、强胃穴——足三里6、腰痛穴——飞扬7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉101个“穴位功效大全”,快收藏吧!8、健脾穴、肚胀穴——公 ...
2021-10-19 10:58
秋天8种“最”护肺的方法
最佳养肺时间一天中养肺的最佳时间是早7点~9点,这时肺脏功能最强,最好此时进行慢跑等有氧运动,能强健肺功能。而肺脏功能最弱的时间是晚21点~23点,晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉,可以滋润肺脏。秋季还可 ...
2021-10-18 21:01
拔火罐出现的瘀血是排出的毒素吗?
在一些理疗店中大家都会发现,拔火罐后腰背会出现红肿的瘀血,大家普遍认为这种瘀血是身体内的毒素,瘀血颜色越重,表示体内湿气也就越重。那么这种说法正确吗?实际上,任何人在拔完火罐以后再拔火罐的部位都会留下 ...
2021-10-16 14:34
常吃面条对身体好还是不好?
面条的种类非常多,生活中吃到的大多数为宽面条,细面条,还有杂粮面条等等,同时,面条的烹饪方式也是多种多样。米饭在与面条共同作为日常生活中经常食用的主食,特别是对于北方的人们,更加喜欢吃面条,有些人就会 ...
2021-10-16 14:26
人到中年为什么总感觉浑身到处疼?
人到中年为什么总感觉浑身疼痛?是生病了吗?首先医生给各位中年人吃一颗定心丸,到这个年龄段,身体总感觉疼痛,大多并不是什么疾病的表现。而是更倾向于一种年龄演化而来的自然症状。主要的情况有以下三种:第一种 ...
2021-10-16 14:22
亲人临终前会有什么征兆?
1、呼吸变得微弱亲人在离世前是会有征兆的,若出现呼吸变得微弱,不再保持呼吸顺利这种情况,很可能是即将去世的信号。人在有生命活动的时候无时无刻都需要呼吸,通过获取氧气,呼出二氧化碳维持循环良好,而在即将 ...
2021-10-16 14:15
气血两虚应该如何补?
气血两虚就要气血双补,既要补气,又要补血;根据中医“辨证施治”的原则,对气血两虚的人,可以采用补益气血的药物或食物进补。药物如人参,有大补元气的功效;黄芪有补中益气、固表止汗的功效;当归可以养血、补血 ...
2021-10-16 14:02
为什么说“女不过七七,男不过八八”?
人的一生有两个周期,一个是生命周期,即生长壮老已,从出生到死亡的全过程。另一个是生殖周期,这个周期男女有差异,女子从二七(14岁)月经初潮到七七(49岁)绝经,男子从二八(16岁)肾气盛到八八(64岁)齿发去 ...
2021-10-12 14:15

最新文章

肿瘤

最新帖子

糖尿病 健康 养生

科普视频

QQ|百度统计|田园养生网 ( 京ICP备14045351号-3 )

>