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今日处暑,满怀希冀,一路欢歌
今日处暑,满怀希冀,一路欢歌
处暑,是二十四节气之中的第14个节气,交节时间点在公历8月23日前后。《月令七十二候集解》:"处,止也,暑气至此而止矣。"酷暑难耐,三伏过后,处暑节气至,至此,苦夏已过,秋季即将到来。《月令七十二候集解》 ...
2018-8-23 03:08
芒果有什么养生功效?
芒果又名杧果,气味醇香味道甘甜,是一种深受食客们喜爱的热带水果。芒果酱、芒果罐头和芒果蜜饯等,都是市面上受欢迎的芒果制品。芒果中含有丰富的糖类、纤维素、蛋白质、维生素和胡萝卜素等营养成分,不仅营养丰富 ...
2018-8-21 10:33
血管健康,远离3种“添堵食物”,多吃3种“清理食物”
血管的健康与人的寿命息息相关,如果血管出现病变,那么全身脏器都会跟着衰退,严重的还会危及生命。不管是高血脂、高血压、还是动脉硬化、脑中风,这些光是看见就觉得害怕的疾病,都跟血管健康有直接关系。而男人到 ...
2018-8-18 21:49
吃饭前记住中医4句话,初秋养生不能放松
立秋意味着秋天开始,但盛夏的余热未消,天气依然比较炎热,会出现“秋老虎”;同时立秋也是天气由热转凉的标志,阳气渐收,阴气渐长,自然界万物开始由“生长”向“收藏”转变。农谚有“早晨立了秋,晚上凉飕飕”, ...
2018-8-18 21:42
秋后吃三瓜,虫草都比不上!
秋天应该吃适当的“滋补品”,而真正的养生不需要那些昂贵的中草药或保健品,而是我们身边的一些非常普通的食物。所以,秋季一定要吃下面的几种瓜,对健康养成奇效,虫草都比不上!不知道的快来看看!冬瓜冬瓜是桌上 ...
2018-8-18 21:38
秋吃茄子去火气
   立秋之后,天气逐渐干燥,加上“秋老虎”的余威,很多人在这时会出现上火的症状。民谚中有“立夏栽茄子,立秋吃茄子”的说法,中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能 ...
2018-8-11 14:17
清炖羊排
  清炖羊排做法:材料:鲜羊排(约1000克)配 料:黄萝卜2个、洋葱小半个;大枣6个、枸杞20克、党参10克、大蒜1头、小红辣椒4个;香菇2个、香菜段、花椒、姜粉、胡椒、盐各少许。具体做法:1、先把鲜羊排(约1000 ...
2018-8-11 14:17
每天3分钟多活好几年
  紧张而忙碌的生活,常常让现代人觉得身心疲惫:快迟到了,和早饭“抢”时间;工作没完成,和运动“抢”时间; 熬夜上网,和睡眠“抢”时间……每天,人们跟陀螺一样不停地“旋转”,短暂的休息都成为了奢侈,原 ...
2018-8-10 11:27
做对8件事让你多活十年
  发表在著名医学杂志《柳叶刀》上的一项研究显示,全球人均寿命比20年前延长了约7岁,平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出,一个人能活多久,30%取决于基因,70%取决于个人选择。最近,美国“罗代尔” ...
2018-8-10 11:27
咸鸭蛋番薯叶润肠通便
炎炎夏日,人们容易出现口干口苦、头痛目赤、咽喉肿痛、口舌生疮、大便秘结等上火症状。一款简单方便的咸鸭蛋番薯叶汤可以有效缓解。该汤制作时间较短,蔬菜多,不但清润下火,还有消暑排毒、瘦身减肥的功效。 ...
2018-8-10 11:27
陈皮姜汁水,祛湿小妙方
“娘娘”孙俪曾在微博上分享了自己的祛湿小妙方:陈皮+姜汁泡水喝,也可以加一些黄冰糖。中国中医科学院针灸医院主任医师黄涛对此的评价是:很不错,值得推广。 湿邪也分内湿和外湿,外湿与气候变化和居住环境有 ...
2018-8-10 11:10
祛湿气最厉害的,不是薏米,而是它!这样吃把湿寒一扫而光
在中医里,湿气被称为湿邪,会严重危害我们的健康,是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中,而且十人九湿。古话说:“千寒易除,一湿难祛”,其实这句话是形容人体内的湿气过重,让人的精神无法提起来,从 ...
2018-8-9 21:14
枕头里塞点它,睡得香降压又清热!试上一个月,你就知道厉害了
我们天天说睡不好、睡不踏实、睡不香,怪自己睡眠质量不好,怪自己吃了影响睡眠的食物,却又很少人会注意到伴随我们睡觉的枕头。资料图(供图/视觉中国)枕头睡不对,睡出这些病枕头太高:脑供血不足、颈椎病俗话说 ...
2018-8-9 21:14
巧用一勺蜂蜜,慢性咽炎3天断根,能管5年不再犯!
现在越来越多的人被各种慢性病折磨,比如我们最常见的咽炎,在临床中发现一个特性,患有咽炎的人一般生活压力都比较大,劳累,或者有很多不良的生活习惯,如抽烟,喝酒,熬夜,爱吃刺激性食物等。咽炎,已经成为生活 ...
2018-8-9 19:41

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