养生百科
- 中药什么时候喝最好？
- 中药什么时候喝最好？其实早就有记载，只是很少人知道，早在李时珍的本草纲目里就有记载。病在胸膈以上，应当在饭后再服用。病在心腹以下，应当先服药后吃饭。病在四肢血脉，需要空腹吃，且在早晨服用。病在骨髓，吃 ...
- 男性开始衰老的4个特征
- 1、视力下降 人老了，眼睛的灵活性和一些功能就会开始下降，出现一系列的眼睛问题。人开始衰老时，眼肌收缩能力下降，晶状体弹性减弱，眼睛的调节功能受阻。这个时候会有一定的视力障碍，最常见的就是老花眼。一般来 ...
- 延缓衰老的小技巧
- 一、多运动锻炼能强身健体，有利于身心健康。现代人们一有时间就坐在手机前或电脑旁，这是一种非常不健康的生活习惯，对身体很有害。运动可以加速身体的新陈代谢，而经常运动的人往往精力会特别充沛，锻炼当然也要适 ...
- 逛超市的时候这五种东西最好不要买
- 逛超市的时候，这五种东西最好不要买。1、冰冻的虾和肉不确定到底冻了多久了，2、绞好的肉一般是淋巴结和猪脖子的肉比较多。3、切好的水果大多是坏了的水果的一部分。4、散装的火锅丸子，基本上都是淀粉和各种添加剂 ...
- 龙胆泻肝丸能解决什么问题？
- 龙胆泻肝丸解决两个大问题，一个是向上的火，一个是向下的湿热。我们肝脏有火的时候，火往上炎，肝肾阴虚会出现口干，口苦，耳鸣等症状，就需要清肝泻火。第二，肝经有湿热的情况，肝火加湿热交集在一起，湿热向下， ...
- 补肾养肝的小方法
- 给大家分享一个补肾养肝的小方法，白芍三克，枸杞子三克，玫瑰花两克，五味子三刻，日常代茶饮泡茶喝。这些药都具有平肝养肝，补肾强身的作用，对于肝肾不足的患者是一个很好的帮助 ... ...
- 春夏养阳、秋冬养阴的含义
- 春夏养阳，秋冬养阴，是内经里的一句话。自然界阴阳的变化，它是一个春生夏长秋收冬藏的一个规律，所以呢，我们人的行为应该顺应这个变化。所以我们春天呢，舒展自己，不去贪凉，有益于阳气的升发。冬天呢，应该早睡 ...
- 春天可别再睡懒觉了
- 春天可别再睡懒觉了。春分那天日出是早晨六点，所以呢，差不多六点前后你就该起床了，然后十点半怎么也应该睡了。这个是天人相应的一种表现，因为我们生命是一种节奏，它是跟着太阳走的，到了春天的自然界，阳气升发 ...
- 吃黑芝麻有哪些好处？
- 学生啊，或者一些白领，平时用脑过度，或者是有白头发，或者老觉得腰膝酸软，都可以常吃黑芝麻。黑芝麻能补肝肾、乌发，这点特别好。还有就是他还能润燥滑肠，因为它含有油脂，所以有的人阴血不足的便秘，然后大便特 ...
- 春天养筋的好时节
- 长期伏案的人，肩颈都特别紧，建议你的春天去放风筝，你会发现即使没有风的时候，风筝也特别容易往上升。因为春天呢，它的气势一个往上升的。还有就是放风筝的时候是一个仰头的姿势，这对于肩颈的养护是非常有好处的 ...
- 喝粥到底能不能养胃？
- 喝粥到底能不能养胃？如果是大病初愈的人，脾胃很弱的人，你可以喝粥，因为它容易消化，但是对正常人来讲，喝粥没有养胃的作用。因为那个粥体积很大，晚饭吃完了没有多久就睡觉的情况下，在你躺着的情况下，这个胃酸 ...
- 你知道晒太阳有哪些好处吗？
- 你知道晒太阳有哪些好处吗？美国耶鲁大学研究人员完成的一项新的研究发现，常晒太阳有助于降低呼吸道疾病的危害。研究人员呢，对参试者进行了六个月的跟踪调查，采集并分析了每位参试者的血样后发现，维生素D有助于 ...
- 反式脂肪酸不是脂肪，却比脂肪更可怕
- 反式脂肪酸不是脂肪，却比脂肪更可怕。有说植物有比大多数动物油要好，因为含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇和甘油三酯，所以是好油。但是植物油有一个大的问题啊，就是这个不饱和脂肪酸呢，它不稳定，导致植物油的 ...
- 喝茶的5个误区
- 1、没有任何一款茶可以养胃，胃不好少喝茶，喝淡茶。2、千万不要把减肥寄托在喝茶上，还是要自律，管住嘴迈开腿。3、喝茶清肺，那是妄想，戒烟毒唯一的办法只有戒烟，4、深夜喝茶确实可以提神，但不可能抵消熬夜带给 ...
