田园养生网

搜索

吃对食物摆脱春季过敏

[复制链接]
田园网 发表于 2016-4-19 13:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

   我们知道,治疗过敏首先要找到过敏原,只有避开过敏原才能彻底解决这个问题。但是,过敏原有上百种,又岂是这么容易让你找的?其实,我们除了要查找过敏原,还要注意饮食,生活中哪些食物具有抗过敏的功效!

 金针菇

  金针菇一年四季都可见,可以用来做汤、炒菜、吃火锅……除了可以饱腹外,金针菇还可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症状。经常食用金针菇,有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。

  大枣

  大枣具有滋阴补阳,补血之功效,是女性美容养颜之佳品。但是你知道吗?大枣中还含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。

  辛夷花

  辛夷花又名玉兰花,是一味中药材,在初春时节最常见。辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效,在普通药材店都有售卖,以一粒粒外形如银柳,绒毛光滑均匀带绿的为上品。平咳理气,过敏性鼻炎尤有功效。

  胡萝卜

  胡萝卜是生活中较为常见的,他质脆味美、营养丰富,素有“小人参”之称,经常食用可补肝明目。而胡萝卜中的β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

    蜂蜜

  蜂蜜是天然的滋养食品,可调理脾胃,提高人体免疫力。同时,每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

  蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

  燕麦

  燕麦有较高的营养价值,其中燕麦中含有的膳食纤维可促进肠胃蠕动,有利于排便,同时也是降脂降糖的最佳补品之一。除此之外,燕麦具有滋润肌肤以及抗氧化的作用,还可以抵抗肌肤炎症,适合容易皮肤瘙痒以及过敏的人吃。

  除了食用燕麦以外,将燕麦倒入沙包中,放在淋浴蓬头下方,这样洗澡也可以治疗皮肤瘙痒。

  大蒜

  众所周知,大蒜具有杀菌的作用,每天食用一两瓣可有效增强人体的免疫功能,让人更好地抵抗感冒和过敏源。

  大蒜刺鼻的味道就能驱赶走过敏症状。它是一种天然的抗生素,能够抵御感染和病毒,甚至过敏。这种蔬菜所含有的槲皮素能够作为一种抗组胺药。

  一到春季,喷嚏连连,鼻涕像水一样流个不停,皮肤瘙痒抓个没完没了……这种苦痛只有经历过的人才真正明白。每年这个时候你是否只能躲在室内,不敢与朋友出去赏花、踏青?你是否出门就戴口罩,全副武装?对于容易过的朋友,现在放下手头的一切快去准备这些美味吧,又可以享受美食又可以对付过敏。对于较为严重的人,建议您还是及早就医,查清过敏原,以避免过敏给自己带来的困扰。


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

51啦统计|田园网安康养生 |网站地图