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怀杞甲鱼汤

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田园网 发表于 2013-9-3 14:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
       怀杞甲鱼汤% @! f* W( N$ s$ s: I4 a3 p

食材:怀山药10-15克,枸杞子5-10克,500克甲鱼1只

做法:

1.甲鱼宰杀,去内脏后庆幸经,备用;怀山药清洗干净,切块备用;枸杞子泡发,备用;

2.将甲鱼与怀山药、枸杞子一起炖熟,最后放入姜、盐、酒少许调味后即可食用。

怀杞甲鱼汤这款食谱具有滋阴补肾、益气健脾的功效,而且对于中老年人群而言,经常食用还具有预防骨质疏松的作用。

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怀杞甲鱼汤

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