 脾胃忌生冷 “脾胃是健康的根”，中医上讲的脾，实际包括脾脏和胰脏两个脏器，并经常将脾胃当作一个整体。食物要靠脾的运化才能化为精微，从而化生为精、气等滋养五脏六腑。伤脾的坏习惯主要和饮食有关。 吃得太生、太冷、太撑——生冷的食物会带着寒气进入身体，容易伤及脾胃;而饥一顿，饱一顿也对它伤害很大。 思虑过多——中医认为“思伤脾”，如果思虑过多，就会损伤脾气，从而影响食物的消化和吸收。 有些药最伤脾胃——很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、胍乙啶、阿司匹林等;一些苦寒类的中药，如板蓝根等，虚寒体质、经常拉肚子的人也不宜久服。 肺怕环境差 肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏才能正常活动。肺气的衰旺，还事关寿命的长短。伤害肺的坏习惯主要有： 长期吸烟——烟草有强烈的刺激的作用，中医和西医都认为吸烟对肺的伤害很大。 在空气不好的地方停留太久——肺对环境的要求很高，清新的空气是它的最爱，在尾气密集、烟味弥漫的环境待太久肺就会提出抗议。 肾不能缺水 肾主水、藏精，是生命活动的调节中心，肾精决定着机体的生长发育和生殖，所以护肾一定要摒弃以下坏习惯：
吃得太咸——中医讲咸味入肾，元气虚的时候，口味就会变重。 喝水少——很多人不爱喝水，这其实对肾的伤害很大。 夜生活过于丰富——熬夜、通宵唱歌等活动实际上很伤肾。引起肾阴被伤，导致虚火上炎。长时间处于兴奋状态，事后会出现精神不振等现象。 推广阅读：消化一科护理专病（消化性溃疡）业务查房 消化性溃疡主要指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡，即胃溃疡和十二指肠溃疡。溃疡的粘膜层缺损超过黏膜肌层，不同于糜烂。本病是全球性常见病，可发生于任何年龄。男性患病较女性多，秋冬和冬春之交是本病的好发季节。
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