央视科教频道2016年8月1日《健康之路》节目《夏季养生好搭档(下)》视频全集在线观看和要点笔记,主要介绍什么样的莲子适合搭配山药?冬瓜皮玉米须代茶饮,如何挑选好陈皮?四君子汤、陈皮茯苓代茶饮、健脾美食陈皮茯苓卷、理中汤、干姜党参汤等相关内容。 于振宣:中国中医科学院西苑医院主任医师。 夏天热容易伤脾伤津,就不想吃饭,甚至还有些恶心。因此中医有“脾胃不和则百病生”的说法。 山药甘平归脾、肺、肾经,能益气养阴,莲子甘平性涩,能补脾、涩肠、止泻,二者组成对药可以健脾益气、化湿止泻。 什么样的莲子适合搭配山药?带心的?不带心的? 正确答案是:不带心的莲子适合搭配山药。 中医认为湿热困脾。冬瓜皮甘寒,能利水消肿、清热解毒,玉米须利尿消肿、利湿退黄,二者搭配组成对药可增加化湿、利尿的效果。 图:冬瓜皮玉米须 陈皮理气健脾、燥湿化痰,茯苓性平、能健脾渗湿安神,二者搭配组成对药也可以祛湿。 图:陈皮茯苓 陈皮主要产于广东新会,一般三年的陈皮比较好。 好的陈皮是什么颜色?橘红色?橘黄色?深棕色? 正确答案是:好的陈皮是深棕色。 专家现场演示陈皮茯苓卷的制作方法。 党参、干姜组成对药可以调理温中散寒脾胃。 图:党参干姜 |