 科教频道2016年2月15日《健康之路》《不老仙药灵芝》节目视频笔记，主要介绍灵芝对身体有哪些补益作用？哪种疾病更适合灵芝调养？缓解哮喘代茶饮，补气益肺的淮山猪骨灵芝汤，哪种灵芝效果更好？如何挑选灵芝，灵芝的哪部分药效最强？田园网安康养生提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 张春荣：北京中医药大学。 灵芝像一朵祥云又像如意，能治疗很多疾病，有文字记载的就能追溯到2000多年。 吃灵芝会对身体有哪些补益作用？补阳气？补阴液？阴阳双补？ 正确答案是：吃灵芝会对身体有阴阳双补作用。灵芝阴阳双补、药性平和，涉及面很广，可长期服用。 哪种疾病更适合用灵芝调养？消化不良？哮喘？腰腿痛？ 正确答案是：哮喘更适合用灵芝调养。《神农本草经》中就有记载灵芝能止咳平喘，尤其是治疗肺气不足导致的哮喘。灵芝还可以治疗咳嗽、多痰、动则气喘。 将灵芝和百合各10克用水煎后入冬前连服10-20日可以缓解哮喘。灵芝具有宁心安神的作用，将灵芝5克、酸枣仁10克可以缓解失眠。
图：灵芝怎么吃 补气益肺药膳怀山猪骨灵芝汤的制作方法：选择鲜怀山去皮，将腔骨焯透，小枣去核备用；将小枣、腔骨、灵芝、石斛炖煮30分钟左右，再下入怀山煮20分钟左右，放入盐、糖即可。 哪种灵芝的药效更好？野生的？人工栽培的？药效相同？ |
