找回密码
 立即注册
搜索
田园养生网 首页 养生堂 查看内容

《养生堂》20151227视频笔记:揭秘骨折的寂静“杀手”、正确补钙的方法、防跌倒的运动

2015-12-26 23:26| 发布者: 田园网| 查看: 1408| 评论: 0|原作者: 北京卫视

北京卫视BTV养生堂2015年12月27日节目视频全集和要点笔记,特邀著名主持人韩乔生老师,携手其主治医生北京大学第三医院创伤科主任周方,为您揭秘造成《骨折的寂静“杀手”》究竟是什么?骨质疏松的征兆,正确补钙的方法,老年人骨折的因素,防跌倒的运动等相关内容,田园网安康养生提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 

周方:北京大学第三医院创伤科主任。

他是主持人中的运动达人,却因为一次意外摔成重伤!到底是什么原因造成了这次骨折?骨折的危害究竟有多大?有哪些方法可以预防呢?

韩老师左腿骨折后,就诊及时,没有出现血瘀、肌肉坏死的现象。但是,周主任强调,骨折还有比这些更严重的情况,甚至会危及生命。因此,我们要找出造成骨折的寂静“杀手”究竟是什么,周主任介绍骨质疏松是老年人骨折的最主要因素。那么,骨质疏松都有哪些征兆呢?

养生堂20151227视频笔记:揭秘造成《骨折的寂静“杀手”》

养生堂20151227视频笔记:揭秘造成《骨折的寂静“杀手”》

周主任介绍,预防骨质疏松的方法之一就是补钙,但是您知道该如何正确补钙吗?运动可以强筋骨, 改善骨路的血液循环,增强骨密度,特别是在户外阳光下活动,可以增强维生素D的合成与吸收,转化成活性维生素D3,只有活性维生素D3才能有助于钙在体内的吸收与利用。此外,我们还需要补充骨胶原等物质,保持骨量的整体不丢失。

养生堂20151227视频笔记:揭秘造成《骨折的寂静“杀手”》

周主任介绍,除了骨质疏松等人体内在原因外,造成骨折的原因有90%是由跌倒引起的。而我们的家里都隐藏着哪些,可以使我们跌倒的不安全隐患呢?今天的节目中,我们带您走进韩老师的“家里”去看一看,排查出他家里的不安全隐患。而且,周主任还带来了一套可以锻炼人体平衡能力,帮助预防跌倒的健身操,在平日做时又有什么要领和秘诀吗?

养生堂20151227视频笔记:揭秘造成《骨折的寂静“杀手”》

养生堂20151227视频笔记:揭秘造成《骨折的寂静“杀手”》

标签:

最新文章

肿瘤

糖尿病 健康 养生

科普视频

田园网安康养生

GMT+8, 2024-5-3 15:40

Copyright 田园养生网 X3.5

© 2013-

返回顶部