甘肃卫视聚健康节目2015年8月4日《食来运转-2》系列特辑视频全集和要点笔记。田园网安康养生提供视频全集的在线观看和节目要点笔记。 夏萌：北京安贞医院临床营养科主任。 粥在中国已经有4000多年的历史，是老少咸宜的美食，也被予以“养生粥”等称号!大家都觉得喝粥养胃，喝粥养人，但殊不知喝粥不仅会让胃“偷懒”，慢慢萎缩，甚至还为肿瘤细胞提供能量！ 
每天蛋白质的摄入量达标了吗？一起算算就知道！ 
人体每天都可能产生恐怖的癌细胞，为什么我们没有罹患癌症？这是免疫力的功劳！想给这位免疫“战士”提供营养，就得吃好喝好！但我们真吃对了吗？
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