日常生活中民众应如何预防呼吸道疾病？

日常生活中民众应如何预防呼吸道疾病？

冬春季是流感等呼吸道疾病的高发季节，建议民众了解常见呼吸道疾病的基本防控知识，采取科学的预防方法，有效降低感染风险。

一、要科学佩戴口罩。民众如前往环境密闭、人群密集场所、乘坐公共交通工具或去医院就诊时，建议佩戴口罩，并注意及时更换。

二、要养成良好的个人卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻；接触电梯按钮、门把手等公共设施，咳嗽或打喷嚏后，应及时洗手或进行手部清洁。

三、要养成健康的生活方式。日常生活中，要保持充足的睡眠、充分的营养、适量的体育锻炼，增强身体素质，提高身体抵抗力。

四、要积极接种疫苗。预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗。通过接种新冠、流感、肺炎疫苗等可以有效减少感染、发病和重症发生的风险，尤其老年人、基础性疾病患者、儿童等重点人群应积极接种疫苗。

五、要做好自我健康监测。如果出现发热、咽痛、咳嗽等呼吸道感染症状，建议尽量居家休息，避免前往人群密集场所，如果确需出行时要佩戴好口罩，以防将疾病传播给他人。