 中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年3月26日节目《关节发僵莫小视》视频要点文字笔记，主要介绍类风湿关节炎患病高危风险测试，类风湿关节炎为何会导致关节僵硬？类风湿关节炎预防和治疗等相关内容。 苏茵：北京大学人民医院 风湿免疫科主任医师。 晨僵、关节变形、疼痛难忍？可能是类风湿关节炎作祟！这种病曾经被称为“不死的癌症”，有多痛苦可想而知！ 类风湿关节炎，是以累及小关节和周围软组织为主的全身性、致残性自身免疫性疾病。最常见的典型病变是小关节左右对称性病变。 在全国早期的抽样调查中，类风湿关节炎的致残率比其他疾病要高很多。 类风湿关节炎为何会导致关节僵硬 早起关节僵硬持续30分钟以上视为晨僵。晨僵是类风湿关节炎的早期表现，如果不加以控制，继续发展会出现关节肿胀、疼痛，最终导致关节变形、肢体残疾。 类风湿关节炎患病高危风险测试 测试一：握力测试 简易版的握力测试，测试者手握筷子，另一个人抽筷子，看筷子能不能被抽出，如果能轻易抽出则有患类风湿关节炎高危风险。 类风湿关节炎患者关节发生僵硬时，会表现为手握不住。不同性别和不同年龄段握力的正常值是不同的，专业握力器测试可以帮助判断是否有患病危险。 测试二：手指疼痛部位测试 类风湿关节炎常表现为手部关节有压痛感，疼痛位置处于近端指间关节、掌指关节和腕关节。 用力按压各个关节，疼痛部位超过三个以上，手腕和小臂弯曲不到90度且伴有疼痛，可能有类风湿关节炎患病高危风险。 测试三：类风湿因子测试 类风湿关节炎是自身免疫性疾病，患者体内会产生各种抗体，类风湿因子就是其中之一。 通过血液系统检查来测试体内是否存在类风湿因子，测试数值小于20表示基本正常；20以上偏高一些属于可控范围，需要复查；高于1.5倍以上说明患类风湿关节炎的风险高。 预防类风湿关节炎 日常生活中，患有牙周炎、经常吸烟、经常处于潮湿寒冷环境的人患类风湿关节炎的风险较高，此外类风湿关节炎还多发于分娩或人流后的女性。 预防类风湿关节炎的握力锻炼 类风湿关节炎治疗方法 类风湿关节炎可以通过慢作用抗风湿药、生物制剂、细胞靶向药物治疗。早期治疗、早期用药可以将患者控制在早期阶段。变形的关节也可以通过外科手术矫正。 如果您也有类风湿关节炎患病风险，一定要尽早检测、遵医嘱用药，越早治疗越早摆脱关节疼痛！ |
