 中央电视台科教频道《健康之路》2019年3月1日节目《中医减肥有智慧》视频和要点笔记。减肥怎样才能不反弹？中医专家提醒你，减肥前得辨证肥胖原因，对证下“药”才有效。 王少军：中国中医科学院针灸医院主任医师。 “喝凉水都长胖”？ 喝凉水都胖 脾虚痰湿型肥胖 脾主运化能升清降浊，食物经过胃消化之后，脾将精微的物质输送到身体的各处供应人体基础代谢，将糟粕变成二便或者汗液排出体外。 如果脾虚了，升清降浊的功能会变弱，一方面，身体各处所需养分供应不上，人会变得周身乏力，另一方面吃进去的东西消化不了，会转化成脂肪储存在皮下、肠胃或者脏器中，脾虚日久，瘀久化湿形成痰湿。 你属于脾虚痰湿型肥胖吗？根据以下特征来自判一下～ 脾虚痰湿型典型症状
脾虚痰湿型肥胖大多先胖腹部，中医临床上常用针灸刺激腹部十二穴加丰隆穴、三阴交的方法治疗这种证型的肥胖。 丰隆穴有化痰的作用，三阴交有健脾燥湿的功效，中医专家用专业的手法在这16个穴位上下针，让你不痛苦、不煎熬，顺顺利利减掉肥肉！ 针灸与拔罐配合减肥效果更好！如果针灸不太方便，你也可以选择自己在家里拔罐↓↓↓↓↓↓ 压力越大越想吃 肝郁脾虚型肥胖
心、肝、脾、肺、肾之间存在相生相克的关系，肝属木，脾属土，木克土，当肝郁的时候，脾胃的消化功能就会弱，这个时候你又吃很多的东西来舒缓心情，脾更运化不了，人自然就会变胖啦~ 肝郁脾虚典型症状
用针灸刺激腹部十二穴加合谷穴、太冲穴，可以帮助肝郁脾虚患者减肥。
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