脾虚怎么办 吃什么开胃健脾呢

糯米

糯米的营养极为丰富，容易消化，具有健脾暖胃的功效。

扁豆

扁豆具有促进消化、预防便秘的作用。

桂圆

桂圆具有补脾的作用，多吃不仅可开胃，而且有助于患病之人恢复气血。

牛肉

牛肉具有安中益气、健养脾胃的功效，适量食用能补充人体所需的脂肪酸。

鱼肉

鱼肉中的蛋白质含量较高，胃酸胃寒者多食有很大益处。

猪肚

猪肚是健胃、开胃的上品。

豆腐

豆腐具有健胃养胃的作用，小孩、老年人消化不良时多吃豆腐可改善消化不良的症状。