2015年1月1日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，主题是《如何保护膝关节》。节目请到嘉宾是闫汝蕴。主要介绍老寒腿的症状，导致膝关节受损的原因，骨关节炎在急性期发作时的处理方法，损伤关节的动作，防风粥的制作方法等相关内容。 闫汝蕴：北京同仁医院康复科主任医师。 
膝盖的重要性 老寒腿的症状： 
老寒腿的症状 当出现关节积液时一定要将积液抽出避免关节僵硬。 骨关节炎在急性期发作时的处理方法：休息、冰敷。 
骨关节炎不要小觑 长期穿高跟鞋和平底鞋都会导致膝关节受损。 
如何保护膝关节 开饭了：防风粥。
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