 2014年10月11日科教频道cctv10《健康之路》节目，主题是《医说红楼(上)》。节目请到的嘉宾是张晓甦。主要介绍气郁体质的特点，长期气郁会带来哪些健康问题？哪种药材能缓解失眠？助眠合欢酒，合欢助眠茶，哪种菜的功效能和燕窝相媲美？火肉白菜汤等相关内容，田园网安康养生提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 张晓甦:南京市中医院教授。 林黛玉有一种天生病态的美。可能与自身的性格有关。林黛玉的性格特征是心窄、自卑、不合群。 中医认为林黛玉属于气郁体质。
长期气郁会带来很大的健康问题，如焦虑、严重失眠、胃脘疼痛。 哪种药材能缓解失眠？合欢？天麻？枸杞？ 正确答案是：合欢能缓解失眠。合欢有疏肝解郁的作用对失眠有好处。《红楼梦》里对待林黛玉的失眠就用的是合欢。
取合欢花200克+2000毫升黄酒用闭光的坛子浸泡1周，晚饭后一小时喝一小杯可以缓解失眠。不喜欢喝酒的朋友可以借鉴合欢助眠茶来缓解失眠。合欢助眠茶宜午饭前或晚饭后服用。
长期气郁的人容易出现什么问题？感染？肿瘤？过敏？ 正确答案是：长期气郁的人容易出现肿瘤。中医认为气为血之帅，气郁容易导致血瘀，结成包块后就容易形成肿瘤。 燕窝具有补气养阴生津的功效，对林黛玉的气郁体质来调补非常适合，但是燕窝太名贵，对于吃不起燕窝的老百姓可以用其他食材来代替。 下列哪种菜的功效能和燕窝媲美？卷心菜？小白菜？大白菜？ 正确答案是：大白菜的功效能和燕窝媲美。白菜有养胃生津、清热除烦的功效，生的白菜略寒，与肉食同煮就性味就变得干平。
何嘉博士现场演示火肉白菜汤的制作方法：选择五花肉和娃娃菜，把肉加葱姜、酱油后放入烤箱烤制，切片后下入锅中煸炒，再下入白菜煸炒；下入高汤开锅后调入鸡粉、胡椒粉、糖、盐即可。 |
