 2014年8月27日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是丁曙晴。主题是《妙招解便秘(上)》。主要介绍缓解便秘健身操，没有便意的主要原因，长期服用泻药的危害，仙灵脾炖乳鸽的制作方法等相关内容。 丁曙晴：中医世家第十代传人、南京市中医院教授。 王不留行籽外用贴耳穴，能起到良性刺激可以缓解便秘。便秘的表现不同原因不同，不是所有的便秘都适合贴耳穴治疗。
没有便意的主要原因是什么？肠蠕动慢？上火了？喝水少？ 正确答案是：没有便意的主要原因是肠蠕动慢。上火是大便比较干，是有便意的。中医认为肠道功能异常，没有便意是气虚、阳虚。 气虚的人面色晄白、精神萎靡。 专家现场演示耳穴压豆缓解便秘：耳朵像一个倒着的胎儿， 将耳朵清洗干净后晾干，找到直肠穴、大肠穴、肝穴、肺穴、内分泌穴后分别压豆。可以两侧都贴。一般两周即可起效。
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