 2014年2月15日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是常翠青。主题是《不可不知的重口味-油（中）》。主要介绍每天推荐的用油量，控油的方法，哪种锅更省油，哪种酱含油多，不要盲目限油等相关内容，田园网安康养生《健康之路》栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 常翠青：北京大学第三医院运动营养研究院主任医师。 中国人一人一年大概吃多少油？5升的桶装油，平均每人吃3桶油，多的能吃到5桶油。 5升油，三口之家多久吃完比较合适？1个月？2个月？3个月？ 正确答案是5升油三口之家在2个月吃完比较合适。
每人每天推荐食用25-30克油，也就是小汤勺2-3勺。
|
