祛湿邪养生操---躬身掸靴式

湿为阴邪，容易阻滞人的气机，气机不通畅人就容易犯困。

湿性重浊、黏滞，受了湿以后身体会发沉。

湿性趋下，容易影响到人的腿、脚等部位，导致容易腿发沉、脚出汗。

对于湿邪引起的身体不适

专家推荐祛湿邪养生操---躬身掸靴式