贵州卫视医生开讲2018年2月2日节目视频全集和要点笔记。主要介绍脑中风的预警信号,脑中风的预防方法,山楂桃仁粥等相关内容。 韩学杰:中国中医科学院中医临床基础医学研究所 研究员。 我国的脑卒中平均发病年龄为63岁,比美国的平均发病年龄早10年。且由于工作压力大、生活节奏快,高血压病和脑血管病等因素,有10%—15%的中青年患者在45岁之前就发病了。脑卒中虽然一年四季均可发生,但以冬季发病率为最高,特别在天气骤变,寒流侵袭时尤为明显。 如何尽早发现脑中风的预警信号,远离脑中风?拿起小镜子,一起跟着韩学杰老师寻找脑中风在身体外观上留下的蛛丝马迹! 1、脑中风的预警信号 在面部的表现 《黄帝内经》提出了局部对应五脏的思想,认为五脏有疾之征象,即可映射在颜面相应区域。 面部与五脏的对应关系:左颊——肝,右颊——肺,额——心,颌——肾,鼻——脾 1、脸 红 健康人的面部颜色:中国人属黄色人种,应为红黄隐隐,明亮、润泽、含蓄。 脑中风信号:肝、肺、心区域发红(左右脸颊和额头),甚至全脸发红 2、青 筋 太阳穴及前额部位青筋暴露,多见于血管神经性头疼、血管硬化、高血压病。 注意:(1)运动引起的青筋暴露为一过性,休息后可缓解;(2)脑中风者青筋显露,不易消退,且颜色更青紫。 在手掌的表现 将食指与中指指缝间向腕横纹做垂直线,靠近拇指方向的区域为上焦,对应心肺;无名指与小指指缝间向腕横纹做垂直线,靠近小指方向的区域为下焦,对应肾、膀胱、大小肠及生殖系统;两线中间的区域为中焦,对应脾、胃、肝、胆等消化器官。 1、大鱼际发红 (1)大鱼际红点连接成片:心火旺,心烦失眠,血压升高 (2)小鱼际红红点连接成片:糖尿病 (3)指根部红:血压高,五脏内火盛 (4)掌心到指根、指腹都红:脑中风高危信号 2、大小鱼际丰满 手掌上的第二个信号就是大小鱼际丰满,也就是我们常说的手胖! 3、青 筋 (1)食指和拇指之间有青筋(虎口):可能患有心脑血管疾病 (2)手背部青筋:多见于血管硬化或高血压病、血脂异常,或有腰椎疾病的患者 注意:体型消瘦的人、老年人,男性手背常常出现明显的青筋,要注意分别是一直这样还是突然出现。 在舌头上的表现:1、强硬舌:舌体不柔和,板硬强直,卷伸不利,不能灵活转动。舌质强硬兼见舌质淡红或青紫,伴有口眼歪斜,为中风或中风先兆。 2、歪斜舌:舌体不正,伸舌时偏歪一侧。多为中风先兆! 2、脑中风的预防方法 山楂桃仁粥 生山楂:消食健胃,行气散瘀 薏米:利水消肿,健脾止泻 桃仁:活血祛瘀,润肠通便 莲子肉:补脾止泻,养血安神 做法:凉水浸泡30分钟,一同煮水40分钟(生薏米煮熟)即可。 吃法:每天一次即可,这个算是一道粥,所以里面的食材也都要吃掉。 |