下列哪种食物能延缓记忆力衰退？黄豆？绿豆？芸豆？ 正确答案是黄豆能延缓记忆力衰退。 专家现场演示：含胆碱防痴呆的食物。 多吃哪种鱼能延缓大脑衰老？胖头鱼？三文鱼？鲍鱼？ 正确答案是多吃三文鱼能延缓大脑衰老。 现场讨论：还有哪些食物富含欧米伽3脂肪酸？深海鱼油能预防老年痴呆吗？ 多吃哪种蔬菜可降低老年痴呆风险？西兰花？大白菜？茄子？ 正确答案是多吃西兰花可降低老年痴呆风险。 何嘉博士现场演示：补充叶酸防痴呆。 专家现场演示：防痴呆一天该吃多少蔬菜？ 多吃哪种食物可降低老年痴呆风险？菌类？坚果？薯类？ 正确答案是多吃坚果可降低老年痴呆风险。 专家现场演示：哪些坚果防痴呆更有效？ 现场讨论：牙不好的老人该怎么吃坚果？
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