 中央电视台科教频道cctv10《健康之路》2017年9月4日节目《糖尿病爱找谁？（上）》视频和要点笔记。主要介绍糖尿病的3大预警信号，血糖高就是糖尿病吗？上了年纪就容易得糖尿病吗？肥胖是糖尿病人的唯一特征吗？ 改变打鼾的方式等相关内容。 郭立新：北京医院内分泌科主任主任医师。 1、打鼾是糖尿病的重要危险因素。 恶性打鼾，打鼾时有一种要背过气，要抽过去了的感觉，这种情况医学上叫做睡眠呼吸暂停综合征，跟糖尿病密切相关。 你自己鼾声如雷，搅得别人翻来覆去，其实你自己也没有睡着哦~ 睡眠呼吸暂停综合症，貌似睡得很香，其实人并没有睡着。此时体内的应激激素分泌增加，出现胰岛素抵抗和血糖的异常。 一觉醒来，人会感到乏力，注意力不集中，不想动弹，进入一种消极状态…… 消极状态下人会越吃越多，越来越胖，最终会演变成为糖尿病。 打鼾改善后，血糖也可以得到控制！ 改变打鼾的方式 减轻体重（肥胖的人爱打鼾）；治疗原发病（扁桃体问题、甲状腺问题都会引起打鼾）；佩戴呼吸机（打鼾背不过气，需要佩戴呼吸机）；侧卧、俯卧位的睡眠可以缓解打鼾。 2、防止打鼾的小窍门 糖尿病也会造成打鼾。糖尿病导致自主神经病变，导致上气道功能异常、上呼吸道梗阻，容易加剧睡眠呼吸暂停。 抑郁情绪易诱发糖尿病。 糖尿病患者中有4%—10%的人是抑郁状态。抑郁症长期存在的话，对胰岛素的敏感性也产生影响。情绪应激对血糖的影响很大，过激情绪容易导致血糖升高。 今天你抑郁了吗？糖尿病患者更容易出现抑郁、焦虑等负性情绪，甩开不良情绪是控制血糖的一剂良方。 3、高血压与糖尿病常常伴随发生。 高血压患者得糖尿病的比例是32.6%，糖尿病患者中有50%-60%患有高血压。原发性高血压会导致大脑皮层下功能紊乱，加剧胰岛素抵抗，是Ⅱ型糖尿病的危险因素之一。 1：糖尿病预防手册：1、经常测量血压； 糖尿病爱找谁？糖尿病爱找喜欢打鼾、情绪抑郁、有高血压的人。 |
