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2017-9-4 13:11| 发布者: 田园网| 查看: 540| 评论: 0

健康之路20170904郭立新《糖尿病爱找谁?(上)》糖尿病的预警信号

中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年9月4日节目《糖尿病爱找谁?(上)》视频和要点笔记。主要介绍糖尿病的3大预警信号,血糖高就是糖尿病吗?上了年纪就容易得糖尿病吗?肥胖是糖尿病人的唯一特征吗? 改变打鼾的方式等相关内容。
郭立新:北京医院内分泌科主任主任医师。
1、打鼾是糖尿病的重要危险因素。
恶性打鼾,打鼾时有一种要背过气,要抽过去了的感觉,这种情况医学上叫做睡眠呼吸暂停综合征,跟糖尿病密切相关。
你自己鼾声如雷,搅得别人翻来覆去,其实你自己也没有睡着哦~
睡眠呼吸暂停综合症,貌似睡得很香,其实人并没有睡着。此时体内的应激激素分泌增加,出现胰岛素抵抗和血糖的异常。
一觉醒来,人会感到乏力,注意力不集中,不想动弹,进入一种消极状态……
消极状态下人会越吃越多,越来越胖,最终会演变成为糖尿病。
打鼾改善后,血糖也可以得到控制!
改变打鼾的方式
减轻体重(肥胖的人爱打鼾);治疗原发病(扁桃体问题、甲状腺问题都会引起打鼾);佩戴呼吸机(打鼾背不过气,需要佩戴呼吸机);侧卧、俯卧位的睡眠可以缓解打鼾。
2、防止打鼾的小窍门
糖尿病也会造成打鼾。糖尿病导致自主神经病变,导致上气道功能异常、上呼吸道梗阻,容易加剧睡眠呼吸暂停。
抑郁情绪易诱发糖尿病。
糖尿病患者中有4%—10%的人是抑郁状态。抑郁症长期存在的话,对胰岛素的敏感性也产生影响。情绪应激对血糖的影响很大,过激情绪容易导致血糖升高。
今天你抑郁了吗?糖尿病患者更容易出现抑郁、焦虑等负性情绪,甩开不良情绪是控制血糖的一剂良方。
3、高血压与糖尿病常常伴随发生。
高血压患者得糖尿病的比例是32.6%,糖尿病患者中有50%-60%患有高血压。原发性高血压会导致大脑皮层下功能紊乱,加剧胰岛素抵抗,是Ⅱ型糖尿病的危险因素之一。
1:糖尿病预防手册:1、经常测量血压;
糖尿病爱找谁?糖尿病爱找喜欢打鼾、情绪抑郁、有高血压的人。
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