 1. 输液不能疏通血管！ 误区：抱着定期输液信念的「李阿婆们」认为，定期输点活血药疏通血管，能够把堵塞的血管打通。 真相：实际上堵塞的血管打通，主要是指有些急性中风或心梗的患者可以通过药物溶栓，或者血管支架等，把那些处于缺血边缘状态的组织重新救回来。当然，这个时间窗也是严格限制的，通常只在数个小时之内是有效的。而整个过程都与输活血化瘀药没什么关系。 即使有一些急性患者，医生可能会输些活血化瘀药，那通常也只作为改善症状的辅助治疗。目前还没有很好的证据说明这些药能降低死亡或发病率。 而处于稳定期的患者，缺血坏死的组织已经坏死，能够重建血运的组织已经有新的血管供血。这个时候活血化瘀的输液对于各种组织血运改善就更没什么意义了。 2. 输液不能改善「血稠」！ 误区：还有些人，会提到说因为血粘稠，要求输液。 真相：这里的血液粘稠，通常指血液黏度，主要由血球压积（每百毫升血球所占的百分数）和纤维蛋白原决定。血液黏度的影响因素很多，且现在认为血液黏度与中风或心梗等没有明确的关系。不能拿血液黏度的结果来要求输液。 3. 定期输液对血管并不是长期有效的！ 误区：输液会对血管有长期的作用。 真相：心脑血管疾病的发生过程比较漫长，通常会因为高血压、高脂血症等长期控制不佳，形成动脉斑块阻塞血管，或者斑块脱落形成血栓堵塞血管。 这一过程历时数年甚至数十年，不会因为每年 1～2 次的输液而发生改变。即使输液对局部血管有扩张作用，但补液结束后几天药物就会代谢完，也不会对损害的血管有长期「修复」的效果。 盲目输液的风险 不仅如此，没有指征地输活血药物还会增加发生不良反应的风险。 1. 增加出血风险： 活血药物对有出血倾向患者来说，会增加出血风险。 2. 有可能出现过敏： 由于成分问题或者提纯工艺等原因，有少部分人可能出现过敏，严重的有可能出现肝损伤或者头晕、头胀等情况。 3. 其它副作用： 比如反复静脉输液会增加静脉炎发生的可能，医院环境增加交叉感染的几率。 由此可见，如果没有明确的指征，建议不要再为了预防心脑血管病而盲目输液。 正确的预防方法 那么，真想预防心脑血管疾病的中老年朋友应该如何做呢？ 1. 了解自己的身体状况 建议到正规的体检或医疗机构做一个危险因素的评估，了解是否有心脑血管疾病的危险因素。 检查要包括血压、血糖、血脂、动脉斑块检查、以及心电图等。 2. 积极治疗相应基础疾病 对于已经有危险因素的患者，应进行相应的治疗。
3. 均衡饮食
4. 坚持规律运动 提醒中老年朋友，天气冷了，锻炼前可以先测量下血压等，并在锻炼前有 5～10 分钟热身。 天气冷了，最好是在室内进行运动；如果要出门锻炼，最好在 10 点以后，有人陪伴或是在有防护措施的场所进行。 5. 及时去医院 最后要注意的是，如果有新出现的头晕、头痛，或者胸闷、胸痛、心慌等不舒服，或者原来有的不舒服突然加重了，一定要去正规医院进行诊治，以免耽误病情。
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