央视《健康之路》2016年11月11日节目《中医帮你便轻松》视频全集和要点笔记,主要介绍便秘和上火有关系吗?大便干燥怎么办?黄金通便茶、山药汁等相关内容。 丁曙晴:南京市中医院肛肠科副主任中医师、丁氏肛肠第十代传人。 没有便意的主要原因是肠蠕动慢。上火是大便比较干,是有便意的。中医认为肠道功能异常,没有便意是气虚、阳虚。 中医认为便秘是肠道气化功能不足,大黄、番泻叶、芦荟、决明子、何首乌等中药含有蒽醌类物质,是不能长期服用的,久而久之会导致结肠黑变病。开塞露的主要原理是利用甘油或山梨醇带来的高渗作用,让更多的水分渗入肠腔,软化大便,刺激肠壁,反射性地引起排便反应,长期使用会使直肠被刺激次数越多,它的敏感性就越差,会有依赖性,因此也不宜常用。 黄精可以润肺生津、益气健脾、补肾填精。可以用制黄精和生白术用沸水冲泡制作成代茶饮来缓解便秘。黄精代茶饮最好是在早上来饮用。 阴虚了津液不足就会导致胃肠蠕动减慢,中医就有一个叫增水行舟的办法,有水的时候,船才能走;没有水,船就停下来了。 铁棍山药是药食同源,可以缓解阴虚性的便秘。将生山药加清水打成浓汁上锅煮开晾凉后饮用。 |