 北京卫视2016年10月27日养生堂节目《“堵”出来的健康隐患》视频全集在线观看和要点笔记，主要介绍在日常生活中什么会导致我们长期缺氧？引起鼻塞的主要原因，鼻部炎症和鼻部肿物的区别，清洗鼻腔的注意事项，缓解鼻塞症状的通鼻开窍香囊等相关内容。 周兵首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科主任 主任医师。 于海荣：首都医科大学附属北京同仁医院心内科 。 江汉秋：首都医科大学附属北京同仁医院神经内科 。 韩学青：首都医科大学附属北京同仁医院临床心理科 。 姚暄：首都医科大学附属北京同仁医院中医科 。 节目一开场，主持人就从档案袋中拿出了三份病历本，这三本病历属于三个不同的患者，分别来自于同仁医院心内科，神经内科和临床心理科三个不同的科室。今天这三个科室的医生也来到现场，为我们讲述了这三个病例。第一个病例，来自于一位55岁的女性，她有高血压，最近出现了异常的血压波动，原有的降压药失效了。第二个病例，来自于一位大学生，他有常年头痛，家人和患者自己都担心是不是脑部有肿瘤导致的。第三个病例是位上班族，他最近出现了极大的情绪波动，处于焦虑抑郁状态。这三个病例的背后，其实都是一个原因导致的，到底是什么原因呢？ 原来引起这三个病例的原因就是长期缺氧，长期缺氧会导致身体重要器官出现局部功能障碍，比如心脑血管、肺部、肾脏等。如果针对已经有心血管病、糖尿病等慢性病的患者，缺氧就如同雪上加霜，会加重器官的负担，并可能成为疾病加重的重要原因。那么在日常生活中什么会导致我们长期缺氧，恰恰是我们最易忽视的一个小症状，这个小症状是什么，主持人和专家请了一位现场观众来做了一个小游戏给大家演示。
鼻腔承担的最主要的生理功能就是呼吸。所以鼻塞对全身的最明显影响就是缺氧。专家对现场两位平时有鼻塞的观众进行了现场检查，引起这两位观众鼻塞的原因非常典型，恰恰是引起鼻塞的两种主要原因。
引起鼻塞的原因主要有两种：一是炎症，如各种鼻炎、鼻窦炎，因为黏膜肿胀导致鼻塞；二是肿物，包括鼻息肉和各种鼻腔良恶性肿瘤引起鼻塞。鼻塞较轻时仅引起患者的不适感，严重时即可引起缺氧。明显的例子是身体肥胖，血管硬化，血压升高等。鼻塞患者在睡眠时，可能由于缺氧而影响睡眠质量甚至憋醒，在白天亦可由于睡眠时的缺氧引起困倦、嗜睡，甚至在开车或高空作业时打瞌睡而发生意外。但是鼻部炎症和鼻部肿物所引起的伴随症状其实大有不同，到底我们该怎么根据这些伴随症状，来分辨我们鼻部到底是有普通的鼻炎还是有恶性肿瘤了呢？
在日常生活中我们可以从中西医两个方面来预防和治疗鼻塞。日常用淡盐水清洗鼻腔，就像我们平时刷牙洗脸一样。这个小方法对日常恶劣天气、换季过敏、气候干燥等原因引起的鼻部不适效果非常好。那么在清洗鼻腔时有什么需要我们注意的，盐和水的配比比例又是什么呢？
如何缓解鼻塞症状，缓解缺氧给老年人带来的危害呢？从中医方面，北京同仁医院中医科的姚暄医生还带来了他们科的小秘方。常见的三味中药材制成通鼻窍的小香囊。有芳香开窍，发散风寒，止痒等功效。而且其中一味中药更是在西汉时期就有使用，来制作香囊。三味药的配比如下，那制作过程和使用方法又有什么小窍门呢？ |
