 北京卫视2016年10月28日养生堂节目《守护神经外“通道”》视频全集在线观看和要点笔记，主要介绍手指触觉不灵敏和瘫痪的关系，脊髓型椎间盘突出和神经根型椎间盘突出在发病部位、疾病特点、早期症状的区别，椎间盘突出的高危因素，毛巾操的注意事项等相关内容。 首都医科大学宣武医院神经内科主任医师吴浩。 首都医科大学宣武医院营养科主任李缨。 节目开场，主持人刘婧邀请了三位现场观众打麻将，原来打麻将时，有的人能通过手指对麻将牌的触感而知道牌面的花色，不要小看这个动作，我们触觉的灵敏与否和我们身体的健康有很大关系。如果手指的触觉不灵敏，可能预示着我们身体中的“电线”出现了问题，严重时还可能导致瘫痪，手指触觉不灵敏到底和瘫痪之间有什么关系？我们身体中的“电线”又是什么？
原来这根“电线”就是我们身体中的脊髓，人体的大脑向下连着脊髓，脊髓外有脊柱保护，脊髓与周围神经连接处是神经根。每两节脊椎中又有椎间盘相连接。因为人体的这种构造，当椎间盘突出压迫到神经根时，会造成肢体的酸麻胀痛，当椎间盘压迫到脊髓时，早期症状不明显，但后果严重时甚至会造成瘫痪。那么脊髓型椎间盘突出和神经根型椎间盘突出在发病部位、疾病特点、早期症状和治疗效果方面有什么不同，好让我们可以在发病早期进行甄别呢？ 原来，椎间盘是没有血供的滋养，它只靠上下椎体渗透出来的一点液体提供营养。所以椎间盘没有自我修复的能力，也就是说，人的椎间盘从出生开始就一直在退化。随着年龄的增加，脊柱的相关结构会发生退变，椎间盘水分丢失，变硬对脊髓或者神经根形成压迫。在日常生活中，导致椎间盘突出的高危因素有很多，年龄的增加，不良的姿势都是高危因素。但近年来，椎间盘突出患者的年龄分布更加两极化，在原有老年患者增多的基础上，年轻人也容易患病。这就和我们日常生活中的姿势有很大关系。生活中，我们每个人都要睡觉，睡觉时不仅姿势对脊椎正常生理曲度有影响，连睡觉时枕头的选择都有很大学问，那么在日常生活中我们应该选择怎样的枕头，又有什么选择标准呢？我们现场准备了一种市面上常见的圆形颈椎枕，这种枕头对我们的颈椎有好处吗？专家又推荐了哪些适宜老年人和有颈椎病人群使用的枕头呢？
关于滋养我们的脊髓等神经系统，在饮食上也很有帮助，宣武医院营养科的李缨主任来到现场，讲解了我们神经系统必不可少的两种营养素，那就是磷脂和维生素B12，那么我们日常生活中从哪些食物中可以获取这两种营养素，每日摄取量又是多少呢？ 节目的最后，吴浩主任还带来了一组脊椎操，借助一条我们生活中常见的毛巾来完成，更加适合老年观众和本身脊椎不太好的人群。简单易学。但在日常做操时还有一些小窍门，可以起到事半功倍的效果，到底这些小窍门是什么，又有哪些需要我们注意的方面呢？ |
