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月子餐|滑蛋虾仁|补蛋白质: 1、产妇需要补充蛋白质。因为产后每个妈妈泌乳要消耗蛋白质10-15克，6个月大的婴儿对必须的氨基酸消耗量很大，所以妈妈的膳食蛋白质是有一定需求的，质量也很重要。每日膳食中可搭配富含蛋白质的食物，才可满足营养 ...; 2018-11-27 15:47

坐月子吃什么饮食好: 月期是产后妈妈身体恢复的关键时期，月子里的膳食非常重要。那么，对于产后妈妈而言，懂得坐月子吃什么好才是最重要的。1、营养汤鸡汤味道鲜美，能促进食欲、增加乳汁分泌以及有利于产妇身体康复。也可以用炖猪蹄汤 ...; 2018-11-27 15:39

剖腹产妈妈的月子餐这样吃: 剖腹产妈妈月子饮食五要点月子饮食要点1 饮食要富含蛋白质应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入 ...; 2018-11-27 15:23

坐月子只能清汤寡饭？教你几招恢复如少女: 大家都知道生完孩子以以后的一个月叫做坐月子，这是中国的传统只要生完孩子就要在家里面待一个月，在做月子期间不能干重活、碰凉水、不能凉着等各种要求。其实大家应该知道坐月子的饮食要求也是要有的，比如：吃一些 ...; 2018-11-27 13:31

产妇坐月子7类最佳营养食物: 炖汤类营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的 ...; 2018-11-27 13:03

坐月子胃口不好怎么办: 妈妈在产后很需要注意饮食，但是有的妈妈在产后也会出现胃口不好的现象，营养得不到补充，对妈妈和宝宝的身体是有影响的。那么坐月子胃口不好怎么办呢？月子期间，可以打破“一日三餐”的规律，进食方式改为少量多餐 ...; 2018-11-27 12:56

坐月子饮食调养的10个错误吃法: 产后恢复饮食相当重要，可你知道如何饮食才是真正的健康？1、过早大量喝汤如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺 ...; 2018-11-27 11:57

产妇坐月子最佳营养食物: 炖汤类营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的 ...; 2018-11-27 11:37

坐月子进补千万不能做这些事: 坐月子吃什么真是众说纷纭，经历千辛万苦，妈妈们终于等来了这个在腹中呆了10个月的小天使，是时候该好好松一口气，补充一下营养。那坐月子的妈咪要吃什么呢？错误一：过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营 ...; 2018-11-27 11:22

冬季孕妇坐月子要注意哪些事项: 冬天生完孩子的产妇坐月子更应该多加注意保暖，除了保暖，冬天坐月子注意事项还有哪些？我们一起来看看吧！冬季坐月子更要防“风”冬季寒冷，气温比较低，在日常通风的同时要注意及时关闭窗户。产妇坐月子期间，晚间 ...; 2018-11-27 11:00

坐月子第一周吃什么好: 坐月子是妈妈很关键的时期，由于产妇刚经历分娩，气血不足身体虚弱，因此在产后第一周还要注意进食一些补气血的食物。那么坐月子第一周吃什么好呢？一起来看看吧！坐月子第一周吃什么好？一、鸡蛋：鸡蛋营养丰富，有 ...; 2018-11-27 10:49

常见月子病的防治: 常见月子病的防治：预防产褥热的方法：临产前2个月避免性生活及盆浴，加强营养，增强体质，避免胎膜早破、滞产、产道损伤与产后出血。产妇要经常洗澡，同时要保持浴室温度的适宜，并且最好是淋浴。在给房间通风时， ...; 2018-11-27 10:27

月子食谱－番茄牛舌: 月子食谱-番茄牛舌配料：牛舌500克，番茄酱50克，葱25克，姜25克，盐5克，白糖50克，醋15克，大料2克，淀粉5克，料酒15克，香油50克。特色：牛舌蛋白质含量高，脂肪较低，有补气健身的作用，并且牛舌肉质细嫩， ...; 2018-11-27 09:49

女性产后需要提防的月子病有哪些: 月子病是指妇女在生产（含小产、人流）之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称，在月子里没有治疗而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房 ...; 2018-11-27 09:19

坐月子，下床走走会更好！: 在生完孩子之后，很多新妈妈会遇到这样的问题，“婆婆来伺候月子，可是她竟然不允许我下床，一整天都让我待在床上，还说自己坐月子的时候就是这么做的。”对于年轻的妈妈来说，她们在这个时候可能会很疑惑，究竟能不 ...; 2018-11-27 08:13

坐月子如何吃，吃得科学又营养: 坐月子吃什么真是众说纷纭，经历千辛万苦，妈妈们终于等来了这个在腹中呆了10个月的小天使，是时候该好好松一口气，补充一下营养。那坐月子的妈咪要吃什么呢？错误一过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营 ...; 2018-11-27 08:06

月子里要多吃些什么东西: 新妈妈身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈妈在月子里“疯”补营养，结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，不然会事与愿 ...; 2018-11-27 08:02

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