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坐月子巧吃水果有助于产后恢复: 一般来说，女性都会很中意吃水果，那么刚刚生产完、坐月子中的新妈妈，最适合吃什么样的水果呢？香蕉香蕉味甘，因为味道香浓、食用方便同样也收到许多产后妈妈们的欢迎。香蕉有清热、润肠的功效。常常都会听到一个词 ...; 2018-11-27 01:58

产妇坐月子4大阶段的药膳调理: 一般来说，产后第1阶段以生新血、化瘀血为主；第2阶段着重于健脾益肾、壮筋骨、补养气血；3、4阶段则强调补养气血的部分。另外，针对妈咪哺乳、水肿、乳腺炎、退乳等需要，亦有特殊护理。第1阶段：生新血化瘀血产后 ...; 2018-11-27 01:31

做月子要注意什么: 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。一、生活上要注意：1、一定要休养一个月或一个半月。产 ...; 2018-11-27 00:14

现代产妇还需要坐月子吗: 1、由于胎儿的逐渐长大，孕妇肚子也一天天的增大，待到分娩后，脊髓的小S形可能已经变形成大S形了，如果再加上后期的水肿或者超过理想体重的增加范围，则需要借着多休息、多平躺，试着将脊椎矫正回原位。2、那些生产 ...; 2018-11-27 00:02

坐月子10个饮食注意事项: 生完宝宝后，妈妈身体变得较为虚弱，必须在饮食上给予补充，但又不能过分补充营养，下面介绍10个坐月子时饮食注意事项。1、适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶 ...; 2018-11-27 00:00

产后怎样过个“清凉月子”: 传统坐月子的观念，一直让80后产妇很纠结。自己没经验，必然听从长辈的意见，至于长辈们的月子说法对错与否，却无从考究。专家说，传统月子法一味强调让产妇避风，在炎热的天气，很容易让她们遍身起疹子，严重者还会 ...; 2018-11-26 23:48

坐月子不能吃什么？产后饮食忌寒补: 坐月子的女首先就不能吃生冷的食物，特别是刚从冰箱里拿出来的东西，最好是先放着解冻一段时间，或者是用开水烫过之后再吃。因为过冻的食物，会伤害到脾胃，而且也利于恶露的排除。坐月子不能吃什么？产后饮食忌寒补 ...; 2018-11-26 23:40

究竟应该如何科学坐月子？: 科学地坐月子的方法并不像传统习俗那样什么都不能，究竟应该如何科学坐月子？1、注意休息：休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后 ...; 2018-11-26 21:36

秋天坐月子穿衣7大事项: 秋天是一年四季当中最凉爽的一个季节，秋天如何最舒服呢？今天为妈妈们介绍秋天坐月子穿衣7个注意事项，希望产后妈妈们都能舒舒服服度过这个月子。传统观念上认为，坐月子应该捂，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、 ...; 2018-11-26 21:26

月子里的饮食有何宜忌: 月子里的饮食要遵循的原则1、增加餐次少量多餐，产妇产后胃功能减弱，蠕动减慢，如一次进食过多过饱，反而增加胃肠负担，从而减弱胃肠功能。一日多餐有利于食物消化吸收。2、吃营养价值高的食物产后5天之内，应以米 ...; 2018-11-26 20:48

“坐月子”分阶段护理保健有妙招: “坐月子”不是一件简单的事“坐月子”，是妈妈们都经历过的事情，但比起孕期保健的精心细心来，很多过来人说起“坐月子”，都会轻描淡写地说，这还不简单吗，千百年来，这么多人都这样过来了。其实“坐月子”绝不是 ...; 2018-11-26 20:29

产后如何下奶多着这些食物: 产后特别是哺乳妈咪，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。补钙策略：1、据我国饮食的习惯，建议产后每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300 ...; 2018-11-26 20:10

挑选月嫂，主要应考虑6点: 现在很多新手爸爸妈咪坐月子没经验，很多坐月子的传统习惯又被戴上了伪科学的帽子，那么坐月子请月嫂就成了很习惯的话题了。挑选月嫂，主要应考虑以下几点：1、要明确自己的要求和目的性。一般很多准妈妈是很需要月 ...; 2018-11-26 19:57

坐月子基本原则: 慎寒温随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。适 ...; 2018-11-26 19:54

坐月子注意哪些问题: 坐月子旧风俗习惯怕产妇受风而要求关门闭窗，包头盖被，使居室和身体小环境均处于高温、高湿状态，影响产妇出汗散热易导致高热、意识丧失等中暑现象。因此在产褥期应科学合理坐月子，度过炎热的夏天。房间应保持安静 ...; 2018-11-26 19:52

做好这6项不得月子病: 在怀孕的时候就特别害怕有月子病，心想着坐月子的时候一定要好好坐。结果真是不随人意。虽然月子里一再注意，但还是感觉留下了病。那如何预防月子病呢？1、室内温度要适宜。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直 ...; 2018-11-26 19:47

月子里的一些正常现象: 月子里宝妈的身体需要恢复，当然也会有些不适，有些现象看似不正常却是正常的。出现这些，不用过于担心。嗜睡；这种疲劳其实从辛苦的孕后期就开始了，宝妈还是出现睡眠困难或者是总是处于浅睡眠之中。再加上分娩劳累 ...; 2018-11-26 19:46

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