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月子

产后新妈的月子饮食禁忌: 分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的 ...; 2014-8-20 09:44

产褥期护理的注意事项: 产褥期内，产妇的乳房泌乳，子宫复原，身体各个系统逐渐恢复正常。例如循环系统血容量减少，血液浓缩，通过排汗、排尿，组织内的水分逐渐排出；消化系统中胃酸增加，肠道蠕动恢复，食欲和消化力恢复；泌尿系统受压状 ...; 2014-8-17 04:06

产后恢复迷人身材的“举手之劳”: 1、从沙发上弹起来辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打扫完卫生，欣赏自己最喜欢的电视节目……就利用这个机会，在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂，或在每次广告期 ...; 2014-8-16 23:57

在春节坐月子的新妈妈要注意些什么？: 春节是我国最盛大、最热闹的一个古老的传统节日，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。在各种独特的春节仪式中，中国传统的民族、民俗文化得以集中的展示和表现。春节在我国正值寒冬腊月，不管农村还是城市，都是人们比 ...; 2014-8-14 17:20

防治恶露不尽的食谱：红枣阿胶粥: 缓解产后恶露不尽的食谱。红枣阿胶粥配　　料：红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。特　　色：此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽，症状为产后恶露症状淋漓不绝，质稀色淡红，神 ...; 2014-8-11 03:43

产后妈妈的健康减肥方针: 怀孕过程中由于体内荷尔蒙以及血液动力学的变化，是造成产后肥胖的主要原因。基于这个原因，在预防产后肥胖时应注意下列事项：1、在怀孕第三期以后，母体呈现高新陈代谢状态，若母体的饮食不够胎儿的需要量，胎盘激 ...; 2014-8-8 19:47

产后抑郁如何调整夫妻关系: 抑郁如何调整夫妻关系" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 越来越多的女性出现产后抑郁，是这些新妈妈太娇气娇气，还是不可抗拒的生理学因素?其实这其 ...; 2014-8-7 12:32

盘点：产后护理的22个误区: 不要以为生完孩子就可以一了百了，可以像怀孕前一样吃吃喝喝毫无顾忌了，其实，坐月子期禁忌还是多得很，很多妈妈经常一不小心就陷入了产后护理的误区。产后护理的22个误区不去做产后体检如果不去做检查，就不能及时 ...; 2014-8-1 14:42

哺乳期不能吃的东西有哪些: 新妈妈哺乳期不能吃的东西有哪些呢？为了新妈妈的健康，准妈妈还是一直持续孕期良好的饮食习惯哦。新妈哺乳期不宜吃的东西有很多，今天我们来盘点一下吧！1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、 ...; 2014-7-31 14:03

产后脱发如何拯救产后妈妈的秀发: 作为女人，妊娠和分娩是生命中的一段极为特殊的时期。十月怀胎，一朝分娩，当可爱的宝贝呱呱落地时，伴随而来的不仅仅是角色的转变和初为人母的喜悦，还伴随着许多生理上的巨大变化，让妈妈们感到困惑和不安，尤其是 ...; 2014-7-26 03:44

夏天坐月子的饮食原则和误区: 还有几个月宝宝就要出生了，那么，分娩后的坐月子就会是在夏天。夏天坐月子的饮食原则有哪些呢？一、夏天坐月子的饮食原则　1、少食多餐为原则新妈妈每天应以少食多餐为原则，不妨在原来一日三餐的基础上加上早点（ ...; 2014-7-24 20:57

新妈妈断奶后奶涨的应对方法: 新妈妈在哺乳期过后要再次进入职场，但是断奶时奶涨怎么办？要如何断奶才不会奶涨呢？一、断奶后不奶涨的方法这个时候可以渐渐过度断奶的，每天只要减少母乳喂养的次数的话，到时就会自然断奶的、只要自己每天 ...; 2014-7-23 21:24

产后新妈母乳喂养难题多如何催乳有技巧: 母乳喂养可以提高宝宝的抵抗力，但是，刚刚当妈妈，母乳喂养总是会出现各种出乎意料的症状。常见的喂养难题主要有：喂养难题一：乳汁淤积使奶水阻滞攻克难度：★★☆☆☆ 在哺乳初期，新妈妈最容易遇到的一个问 ...; 2014-7-20 00:14

推荐：产后催乳营养食谱: 如何通过饮食来催乳呢？新妈妈可以试试下面小编推荐的催乳食谱哦。　一、奶汁鲫鱼汤原料：鲫鱼1－2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作：1、认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片；2、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后 ...; 2014-7-18 17:10

产后使用收腹带的好处: 在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天 ...; 2014-7-16 16:34

揭秘：“产翁”坐月子: 推荐阅读：卵子受孕全程堪比奇幻大片　产翁的来历为改母系为父系丈夫替代妻子“分娩坐月子” 远古时代的母权制度下，女性是生活的主宰，妇女生孩子就表示有了财产继承人，得到大家的敬仰，而男子则始终处于 ...; 2014-7-15 13:12

新妈妈产后月经多久会来？: 在产后，新妈妈要注意月经的恢复和周期，及时发现例假周期是否正常。如果发现例假周期不正常应及时调理，以免出现月子病。一、产后月经多久会来产后第一次例假什么时候会来，每个妈妈的情况不一样，并没有一个非常明 ...; 2014-7-13 19:41

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