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月子

关于产后抑郁症的十个误区: 你知道产后抑郁症的十个误区是什么吗?现在来一起看看吧。误区1：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程 ...; 2014-10-14 13:01

产后预防痔疮可常下床活动: 因为在怀孕的过程中，随着腹压的不断增高，很容易引发痔疮。最好的预防方法就是要及早下床活动，早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。同时 ...; 2014-10-13 14:22

产后月子餐的七大烹饪技巧: 产后月子餐怎么吃好呢？相信这是很多新妈妈的烦恼，下面就来看看产后月子餐的烹饪技巧吧。一、产后月子餐的烹饪技巧　1、适当补充体内的水分新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳 ...; 2014-10-12 09:45

如何预防产后痔疮: 痔疮 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=349 height=400> 妇女怀孕后，子宫体增大，使母亲盆腔内压力增加，造成肛门周围的静脉肿胀淤血，形成痔疮。要预 ...; 2014-10-10 23:13

必知：月子病的4大隐患: 经过生产时的用力与出血、体力耗损，新妈妈已处于“血不足，气亦虚”的羸弱状态，显然不是月子病的“对手”，可谓处处皆隐患。　月子病的生理隐患新妈妈生产后，因筋骨腠理大开，骨盆松弛错位，内外空疏，此时如果不 ...; 2014-10-9 11:32

产妇忌产后同房过早: 妇女从受孕到分娩，身体各器官都有很大变化，产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化最大，而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤，因而更需较长的恢复时间。一般来说，产后4～6周内应禁止性交。因为这段时 ...; 2014-10-8 05:53

孕期长黄褐斑吃什么好？孕妇长黄褐斑的原因: 孕期黄褐斑吃什么可以消除？准妈妈在孕期身体会有很多变化，其中有一些是孕妇难以忍受的，例如孕期黄褐斑。那么，要如何消除孕期黄褐斑最有效呢？孕妇长黄褐斑的原因激素分泌变化一般怀孕后孕妈妈体内孕激素水平会逐 ...; 2014-10-8 00:20

推荐：四种科学坐月子的方法: 经历了怀胎十月和分娩时的辛苦，新妈咪终于可以在坐月子的时候好好休息一下了。月子坐得好与否，关乎女人一生的健康，要十分重视哦。坐月子包括很多繁琐的事情，月子餐、身体保健、照顾宝宝等等，不可能自己全部包办 ...; 2014-10-6 09:16

产后月子餐的五大制作要点: 产后月子餐如何做又美味又营养，有利于新妈快速恢复呢？下面就来学学月子餐的制作要点吧。营养丰富、成分均衡高蛋白蛋白质含量应高于正常饮食的50％，我国营养学会推荐产妇每天蛋白质供给量为95克，充足、高质量的 ...; 2014-10-2 16:08

产妇吃红糖最好10天为宜: 食用红糖每次要适量，如果食量过多会影响食欲。同时，胃里经常有糖存在，可使胃肠道酸度增高，产生胃酸过多、肠内发酵等，使腹部不适，对胃肠道的消化吸收也有不良影响。不久前，门诊中来了一位小女孩说她姐姐刚生 ...; 2014-10-1 22:25

什么是哺乳期乳腺炎？预防产后乳腺炎的方法: 什么是哺乳期乳腺炎呢？很多产后母乳喂养的新妈妈都会担心出现乳腺炎，要如何预防呢？乳腺炎对妈妈和新生儿均有哪些危害呢？下面小编就来一一解答。　什么是哺乳期乳腺炎乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的 ...; 2014-9-30 21:44

哺乳妈妈该怎么食用带鱼: 带鱼，又称裙带鱼、牙带鱼，因为它身体侧扁，呈带状，尾细长如鞭而得名。带鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富。带鱼与母乳带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，可以让妈妈乳汁变为宝宝的“增智营养奶 ...; 2014-9-30 08:32

产后妈妈怎样进行形体锻炼: 产后若想恢复原来的体形，需要在怀孕期间就做好准备，进行安全适当的锻炼，并且在产后循序渐进地进行简单有效的运动，也许，新妈妈不仅可以重新拥有怀孕前的体形，而且还将惊喜地发现身材比以前更好。分娩后，新妈 ...; 2014-9-28 16:49

实用！产后子宫恢复的锻炼方法: 产后子宫恢复是每位月子里的新妈妈都要注意的事情之一，如何帮助子宫恢复呢？不如试试子宫恢复的锻炼方法吧。　一、产后子宫恢复产后半个月左右，可以稍微用力按压肚脐眼附近，里面如果能感觉到变硬实在就是恢复很好 ...; 2014-9-27 11:54

产后新妈咪避孕四大尴尬事: 下面我们来看看产后避孕的尴尬事。一：莫名失踪的节育环小文生完孩子之后就上了节育环，一直平安无事。某天夜里她忽然做了个奇怪的梦，梦到自己不知怎么又怀孕了，大着肚子的样子很搞笑。一个星期后，这个梦竟然 ...; 2014-9-27 11:52

产后“三审”为女性添健康: 分娩之后，必须对某些方面的情况特别加以注意，为此，古人提出，产后要作“三审”。　一审小腹痛与不痛，以辨恶露之有无。恶露指妇女产后阴道流出的血性液体。正常情况下，分娩之后，会有轻度的腹痛，同时有恶露 ...; 2014-9-26 00:38

夏天坐月子可以吹空调吗？: 夏天坐月子可以吹空调吗？在老一辈的传统里，新妈妈坐月子要“捂”，但是，在高气温的夏天坐月子，也要捂吗？新妈妈在产后究竟能不能吹空调呢？夏天坐月子可以吹空调吗产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热，均开空 ...; 2014-9-21 17:03

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