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产后妈妈第2周开始可做什么运动: 产后妈妈第2周开始可做什么运动呢？下面未你讲述： (1)肩膀和颈部的运动消除肩酸痛、手臂的疲劳，并促进血液的循环。方法：10次为1组，休息10—20秒钟，做2～3组要求：放下肩膀时，重点在于吐气!慢慢地旋转脖 ...; 2016-2-7 10:13

坐月子这些食物怎么吃最好？: 坐月子，新妈妈需要补充各种营养用以恢复分娩所消耗的体力。不同的食物，所含的营养是不同的，新妈妈应该要适度使用。下面就来看看月子饮食要怎么吃。坐月子怎么吃猪肝适合在早上、中午食用。鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血 ...; 2016-2-6 17:48

辣妈小S坐月子食谱: 产妇坐月子食谱大全为你推荐小S产后月子餐。她在产后第一和第二周都不吃水果，因为水果含糖较多，糖分会增加身体对水分的吸收，从而加重水肿状况，不利于瘦身。她每一天的餐单都遵循少食多餐、粗细搭配的原则，也是 ...; 2016-2-6 11:39

下奶食谱：乌鱼通草汤: 奶水不来的妈妈不妨试一下这几例下奶的食谱，好吃、好做，还可补养身体。乌鱼通草汤原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一 ...; 2016-2-4 23:48

夏天坐月子的饮食原则和穿衣准则: 夏天坐月子，新妈妈最烦恼的莫过于是穿什么好，因为传统的坐月子是不可以受凉，要捂，但是在夏天天气炎热，要怎么穿衣才好呢？还有夏天坐月子怎么吃最健康呢？夏天坐月子的饮食原则适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖 ...; 2016-2-2 04:10

哺乳期不是安全期不戴套同房照样会怀孕: 哺乳期会怀孕吗？有些新妈妈认为，哺乳期是安全期，因此，不需要避孕。这样做是错误的哦。在哺乳期也是有可能怀孕的。那么，如果哺乳期怀孕了要怎么办呢？　哺乳期会怀孕吗虽然你可能产后几个月都不来月经，但你的身 ...; 2016-2-1 21:21

瘦身法宝明星产后谁的身材是NO.1: 张柏芝刚生完孩子的时候柏芝确实发胖了，瓜子脸变成了“圆盘”。这对于爱美的张柏芝肯定是产后首要克服的难题，如今她已经成功瘦身，看起来和刚出道的时候胖瘦差不多呢！每天早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里 ...; 2016-1-31 16:00

产后新爸妈如何正确避孕: 生完宝宝后，新爸妈同房又开始要注意做好避孕措施了。避孕措施很多种，但是以下四种对于新爸妈来说是很危险的，很容易又搞出“人命”啦。采取以下四种避孕方式的爸妈们，小编建议，怀疑自己有怀孕可能的，要赶紧去医 ...; 2016-1-31 00:43

必知：分娩时正确用力的准则: 当子宫口全开后当您的子宫口开全后，会阴膨胀，这时孕妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩 ...; 2016-1-29 06:20

剖腹产后多久可同房: 为了更早恢复体能，医院指出，剖腹产后新妈妈有很多要注意的地方，剖腹产后注意事项：　　1、不宜平卧：　　手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成2 ...; 2016-1-28 01:49

新妈妈产后五款补钙食谱: 肉丁烧鲜贝原料：猪里脊肉200 克，鲜贝200 克，冬笋、香菇适量，鸡蛋清1 个，食用油、酱油、淀粉、料酒、食盐、葱、姜、老汤、味精各适量。做法： 1. 里脊肉洗干净，切成1 厘米左右见方的肉丁;再将鸡蛋清、淀粉 ...; 2016-1-26 15:07

盘点：哺乳期不能吃的东西和水果: 哺乳期不能吃的东西是什么呢？妈妈在哺乳期的饮食直接关联着宝宝的营养，所以要特别注意哦。一、哺乳期不能吃的东西1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物， ...; 2016-1-26 08:05

断奶后怎么恢复乳房弹性？: 断奶后戴文胸的3大好处 1.从美观来讲，可以防止乳房下垂。 2.可以避免乳房因胀奶、下坠而造成慢性损伤，降低碰撞、颠簸给乳房带来的伤害。 3.对乳房皮肤恢复弹性有一定帮助，因为乳房如果长期下坠，其皮肤的弹力 ...; 2016-1-24 22:49

调理妈妈产后腰痛的药膳: 很多产妇在月子里较少活动，总是躺或坐在床上休养，腰部肌肉缺乏锻炼，而坐月子每天都在进补，容易摄入过多的热量，使体重增加，加重腰部负荷；加上还要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布或从摇篮里抱起宝贝 ...; 2016-1-22 03:34

春季孕妇坐月子的10个注意事项: 　　坐月子，要照顾的不只有妈妈，宝宝也需要得到悉心的呵护。今天就教大家如何在月子期照顾妈妈与宝宝。一、妈妈篇：孕妈坐月子的十个注意事项　　第一，春天气候转暖，保持室内空气流通定时开窗，让早春的新鲜空气 ...; 2016-1-19 16:46

缓解产后便秘的健康食疗: 产后便秘产后子宫收缩，直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大;产后卧床休息，缺少活动，胃肠运动缓慢;产后饮食精细，食物残渣少;产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起产后便秘的原因。产后便秘大部 ...; 2016-1-19 02:32

剖腹产伤口恢复需注意感染发炎: 分娩选择剖腹产就不需要担心了吗？其实剖腹产后新妈妈需要注意伤口的恢复，注意预防感染。　一、剖腹产伤口的恢复原则虽然怀孕、生产是一种自然的过程，但仍有一些原因使妇女无法以自然的方式生下婴儿，这时就需 ...; 2016-1-19 00:35

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