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冬季冠心病“活跃”，护心别盲目进补: 冠心病在冬季高发是有很多诱因的。首先，心血管对温度的变化比较敏感，在天气寒冷时，全身血管会处于收缩状态，这样就会使得血管的阻力增大，血液流动缓慢，血压也会随之升高，增加了冠心病的发病率。其次，寒冷的刺 ...; 2017-1-20 16:17

喝茶需要注意些什么？: 　　1.喝茶不宜太烫　　有些人喜欢喝很烫的茶，其实这是一种不好的习惯。这是因为，人的口腔、食道、胃粘膜能够忍受的最高温度为50℃-60℃左右，超过这个温度，容易引起黏膜损伤，如果长期反复刺激食管黏膜，会增加 ...; 2017-1-15 22:43

喝茶真的能消脂解腻吗？: 　　每逢过节难免大鱼大肉，相信不少人都尝试过饭后喝杯茶消脂解腻。其实，对于各种各样的茶，它们有什么营养价值？喝茶有什么其他好处？喝茶时应注意些什么？　　茶，有多种　　茶是用茶树的叶子加工而成，可以用开 ...; 2017-1-15 22:42

咽津液少言语，七法养七气祛病延年: 北京中医药大学教授、国学专家张其成　　老子说“虚其心，实其腹”，人们不要被无休止的不合理欲望所控制；庄子告诉我们“鼹鼠饮河”不过果腹，每个生命最本质的需求或许并不巨大，不必放任自己的欲望；孟子说养浩然 ...; 2017-1-13 23:04

中年男人养生“五必食”: 　　1、早饭必食　　人体的阴阳消长是以昼夜为轮转的，白天阳气充盛，夜晚阳入内，阴气就充盈于人体。所以当我们早上醒来的那一瞬间，就是阳气重新辐照身体的时候。但就好像人刚出生一样，这时阳气虽开始增长，但并 ...; 2017-1-7 13:01

老人吃红烧肉为什么健康长寿？: 　　今天，在人民网见到一篇文章，标题为《饮食养生：吃红烧肉能决定寿命长短？》。文章一开头就以“流言”为消息进行了定性，是什么流言呢？原来是网络上不断跳出很多关于红烧肉的消息。什么消息呢？原来是许多长寿 ...; 2017-1-3 14:17

“小寒”时节的食疗注意事项: 　　“三九补一冬，来年无病痛”，人们在经过春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补即可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，达到事半功倍的养生目的。　　小寒之时食物可多 ...; 2017-1-3 14:12

练习八卦掌内功的注意事项: 在我国以道家及武术内家拳锻炼身体，活动肢体，调整呼吸以保持健康，提高体质，袪除疾病的养生方法很多，一般称为吐纳，导引，以各种仿生肢体活动及调息为其特点。其中心目的，都是以追求袪病，健身，延年益寿为目标 ...; 2017-1-2 15:08

医学专家胡大一的8句养生箴言: 著名心血管内科医学专家胡大一，做了40余年心血管病医生，说出了自己的看法。这些话都是他公开接受采访时说的，说得透彻、在理！　　“不做支架就是等死？太荒谬了！”　　有一些广告经常会刊登“高血压不吃药，冠心 ...; 2016-12-30 21:06

致命毒物黄曲霉素隐藏在哪些食物里你知道吗？: 　　黄曲霉素　　黄曲霉毒素（AFT），又称黄曲霉素，是一类化学结构类似的化合物，均为二氢呋喃香豆素的衍生物。黄曲霉毒素是主要由黄曲霉（aspergillus flavus）寄生曲霉（a.parasiticus）产生的次生代谢产物，黄 ...; 2016-12-28 16:12

儿童冬季进补——如何吃肉？: 　　孩子们本来就普遍存在胃口不好、挑食、厌食，免疫力弱的问题，所以一到天寒地冻的冬天，很多孩子都上呼吸道感染，咳嗽、流涕得让家长心疼。家长们想着给孩子好好进补进补，改善改善孩子的食欲，维持孩子更好的免 ...; 2016-12-28 16:05

9种常见病都与晚餐有关！每一类病有一种吃法秘诀: “早吃好，午吃饱，晚吃少”这句俗语人人晓得，但真正知道晚餐吃不好会引起疾病的人并不多。吃不好晚饭会牵涉出9种常见病，跟着专家学如何吃晚饭，不让疾病找上门！; 2016-12-28 15:51

热毛巾的神奇功效、教你用热毛巾赶走10种病: 　　老中医们讲“温则通，通则不痛”。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，以下10种不适就可以通过热敷得到缓解。　　热敷要点：选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患 ...; 2016-12-28 15:46

8种坏习惯让你未老先衰: 　　心理负担过重　　人体免疫系统就像一个弹簧，适当地施压会使其弹性更好；而如果长时间持续施压，其弹性就会大大降低。现代社会竞争越来越激烈，生活节奏越来越快，每天顶着巨大的工作压力，心理负担真是太重了， ...; 2016-12-28 15:38

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