养生百科-第26页-田园养生网

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你不知道的秋季进补误区，会让身体越补越差！: 进入秋季的时候，都会适当的进补，以最好过冬的准备。进补可不是随便就能补身体的，有时候方法错误也会导致身体不利。那么秋季养生进补要注意什么？民间素有“贴秋膘”的说法，让秋天成了进补的热门季节。然而， ...; 2017-10-29 13:46

40岁后，戒掉这些习惯，身体健康比什么都强！: 40岁后不吃生冷是非常好的习惯。“胃肾喜温不喜凉”，冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢“毒素”，所以要保护好脾胃和肾脏。 01 不吃过甜蔗糖糖类是人们 ...; 2017-10-26 08:32

秋补三大误区！虚证、实证好多人都弄错了: 虚实不分《内经》云“精气夺则虚”，精、气、血、津液的耗损与不足是其根本原因，主要是指正气的不足，包括气虚，血虚，阴虚，阳虚。辨别四虚气虚的症状：乏力、面色苍白、胸闷气短、饮食欠佳、舌淡苔薄 ...; 2017-10-25 21:00

六大血管清道夫，每吃一次都在养护血管: 医学有句话“血浊致百病，血净病自消”，人体就像一棵大树，血管如同根系，血管洁净，养分才能源源不断地输送到全身。但是从我们20岁开始，血液垃圾便开始在血管中沉积，但是我们无法看见。举个例子，咱们家里的 ...; 2017-10-24 14:17

“补冬不如补霜降”，“药补不如食补”，霜降吃什么好呢？: 霜降，二十四节气之一，每年公历10月23号左右，霜降节气含有天气渐冷，初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，意味着冬天的到来。霜降时节，养生尤为重要，因气候变化较大，这些疾病易复发，你注意了吗？肠胃疾 ...; 2017-10-23 18:56

8种食物难吃却养人！咬着牙也要吃下去！: 有些食物遭到的“嫌弃”较多，就成了公认的“难吃食物”。其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少，甚至还有一些了不起的营养功效哦！ 1、粗糙食物粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性 ...; 2017-10-23 13:15

被丢掉的养生宝贝之水果篇: 2017-10-23 13:04

被忽略的补肾好药，便宜又好用！: 人参、阿胶、鹿茸被誉为三大补药！极其难得并且价格昂贵！今天专家带来了与鹿茸有同样功效的平价补药——韭菜子！韭菜子顾名思义就是韭菜的种子，大家都了解韭菜，韭菜有壮阳草之称，而其种子——韭菜子，有独特 ...; 2017-10-23 12:46

想长寿：少吃三白，多吃三黑！: “有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。对于养生，有一个方法：少吃“三白”，多吃“三黑”。少吃“三白”——盐、糖、脂肪吃盐过多容易导致血 ...; 2017-10-23 12:39

保护血管“简单”5法: 保护血管，就是保命。中老年朋友想要预防老年常见疾病、慢性疾病，可怕的肿瘤癌症。首先要做的就是养好血管，预防动脉硬化，预防血栓的出现。其实养好血管，方法很简单，大家只需要做到5点就可以，但可惜的是，很多 ...; 2017-10-20 20:43

秋养肺，手把手教你如何养肺: 中医认为，肺主秋季，秋气应肺。从季节养生角度看，秋季最宜养肺。另外秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热，肺合皮毛，通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。呼吸道系统是一个开放的器官，从鼻腔 ...; 2017-10-20 20:10

日常生活中的肺部保健: 肺系病具有易反复发作的特点，故大多肺系病患者容易产生心理负担，甚至对治疗失去信心，因而出现焦虑、易于的情绪，甚至烦躁、拒绝治疗，对诊治过程产生不利的影晌。不良情绪很可能导致临床症状的加重及免疫功能的降 ...; 2017-10-18 22:35

常见病的忌口大全: 病菌来袭，身体不舒服时，医生、药师总会叮嘱我们，要忌口！要忌口！要忌口！然而，我们总是各种记不住忌口的东西到底有哪些？; 2017-10-17 22:56

“晚上吃姜赛砒霜”真的是这样吗？今天告诉你真相: 姜是日常生活中常见的调味品，对身体也有很多好处，在没有食欲的时候，姜可以帮助我们促进食欲，调节胃液和消化液系统，使我们变得更加的有胃口。秋天天气寒冷，很多人都喜欢在被窝里待着，不愿意起来，就算是起 ...; 2017-10-17 22:34

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