养生百科
- 12种被吹上天却没什么用的食物
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生活中,保健品花样和宣传方式层出不穷,功效也是吹得天花乱坠。 下面,小编为你科普一些被吹上天的食物,避免再上当了哦。 1、蛋白粉:健康人一般不需要 这些年肥胖现象越来越多,但也有人永远吃不胖,瘦得皮 ...
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2018-3-13 21:35
- 10样食物千万别放进冰箱,那只会让他们坏得越快
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冰箱早已成为家中不可或缺的家电,很多人习惯把所有能吃的东西都往冰箱里放。但是,今天大医生要告诉大家,这10种食物放在冰箱反而更容易坏!看完赶紧拿出来吧! 1西红柿 西红柿经过冷冻,局部或全部果实会呈水 ...
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2018-3-13 20:50
- 春节暴饮暴食以后怎么办?
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过年期间是不是天天暴饮暴食吃吃吃?是不是吃撑了手里还剥着花生?是不是上体重秤如上刑场?是不是感觉身体油油腻腻? 以上全中! 计划减肥,节食减脂...顿时觉得功亏一篑! 事实上...暴饮暴食≠长胖 食物要 ...
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2018-2-20 17:52
- 红枣不同吃法产生的不同功效
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枣子蒸熟:预防哮喘 中医认为,枣有调养脏器、滋补气血的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。 哮喘病人尤其是年龄大的病人,应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫 ...
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2018-2-5 00:36
- 教你挑出健康菜,蔬菜的颜色越深营养价值越高
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现在我们超市里,蔬菜的品种特别丰富,究竟什么样的蔬菜最有营养事实上 蔬菜的颜色越深营养价值越高,深颜色的蔬菜含有丰富的β-胡萝卜素、叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素等等有益于人体健康的物质。 而白色的 ...
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2018-2-3 08:01
- 长寿新发现:饭量减30%,多活20年!
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长寿与健康是人类不变的追求。从上世纪30年代以来,国外就研究了蠕虫、苍蝇、小鼠和猴子,表明少吃能增寿!每天少吃30%,有助于改善健康,延长寿命。这一研究效果可能同样适用于人类。 美国国立衰老研究所对多项研 ...
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2018-1-29 20:32
- 腊八养生:腊八蒜、腊八豆腐、腊八粥
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今天是农历腊月初八,腊八节中国最重要的节日之一,各地都有不同的习俗,但也对未来充满愿景,田园网祝所有老朋友:腊八快乐,全家安康! 腊八习俗 腊八快乐,全家安康 腊八节,古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰 ...
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2018-1-24 18:48
- 不渴,也要喝水
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如人体长期脱水,会导致依赖水分的机体功能暂时关闭或休眠,因为身体需要将所剩不多的水分储存起来,以便度过困难期。进而身体脱水的程度越来越严重,某些器官和功能的承受力就会达到极限。 尤其是随着年龄的增长 ...
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2018-1-22 22:23
- 每天四个时间段最该喝水
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【睡觉前喝】人体的血液粘稠度也存在生物钟,一般是从午夜到第二天 10 点这段时间安最高,晚上睡前补充水份可以帮助降低血液粘稠度; 【起夜后喝】夜间血流减慢,容易栓阻;这两口水相当于救命的药、保护心脏和血 ...
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2018-1-22 22:21
- 多喝水有哪些好处呢?
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1、水有助于心脏健康,《美国流行病学杂志》发表了一项为期六年的研究,发每天喝五杯水的人死于心脏病的可能性比每天喝两杯以上的人少41%。 2、喝足够的水可以支撑你的肝脏及肾脏功能,这些器官可以帮助清除血液中 ...
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2018-1-22 22:20
- 忍受口渴意味着忍痛和提前死亡
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现代人,包括大多数的医生不明白;水在人体中的作用有多么重要。 药物仅可以缓解病情,却治不好人体的衰老性疾病。很多疾病的病因仅仅是身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱,而最终又导致了诸多疾病的产生。 ...
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2018-1-22 22:18
- 9大黑色食物比良药还好,降血脂、抗肿瘤、抗衰老
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黑色食品不但具有很高的食疗价值和药用价值,而且还具有消除人体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、助阳功、抗衰老、养生保健、益寿延年的特殊功效。 1、黑芝麻 享有“益寿佳品”的美称。含有丰富的不饱和脂肪 ...
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2018-1-21 21:58
- 四类人午觉要注意 血管不好饭前小憩 血压低者先练后睡
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是否需要午睡,是由每个人大脑皮层生物钟调节发出的信息决定,并不是绝对的。只要身体好,夜间睡眠充足者不午睡一般不会影响健康。对于脑力劳动者、学生、体弱多病者或老人,午睡可使大脑和身体得到放松和休息,缓解 ...
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2018-1-18 17:47
- 烫水泡脚,不是人人都适用
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不少老人喜欢用烫水泡脚,发汗后觉得浑身舒畅,但要注意的是,患有某些疾病的老人不能用烫水泡脚。
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2018-1-18 17:43
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补充维生素 D 会引起中毒吗?
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