养生百科-第23页-田园养生网

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怎么吃青菜对身体才好,青菜的哪些部位最有营养？: 1、不同蔬菜的营养部位果实类蔬菜有西红柿、豆角、柿子椒、黄瓜、丝瓜、南瓜和茄子等。这类蔬菜除豆角、南瓜、丝瓜、茄子外,最好生吃,以避免在烹调过程中维生素被破坏。西红柿中含有较多的番茄红素和维生素C。豆角, ...; 2018-6-6 17:59

香蕉不能和哪些食物搭配吃？: 什么时间吃香蕉最好?1、早上10点很多人由于早上时间比较紧张,也没有充足的时间来准备丰盛的早餐,因此在上午10点钟的时候,就会出现强烈的饥饿感。如果在这个时候能够吃一根香蕉,不但可以给我们提供充足的饱腹感,还可 ...; 2018-5-22 19:03

红薯叶的养生功效: 1、保护视力随着电子产品的大面积使用，我国已经成为近视的重灾区，看起不起眼的视力问题确实困扰着无数人的一生，红薯叶含有较多的胡萝卜素，被摄入体内后能够分解形成具有保护视力作用的维A。2、排毒减肥红薯叶含 ...; 2018-5-22 18:49

小满节气，有何讲究？如何养生？: 小满养生，在饮食方面宜以清淡素食为主，可多吃清热、化湿、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、黄瓜等。有些人喜欢用冷饮来消暑降温，过食生冷食品，会导致腹痛、腹泻等，特别是儿童及老人，脾胃运化功能不好，更应 ...; 2018-5-21 12:44

小满养生五问：如何降火祛湿？: 问：小满是炎热夏季的开始，这个时候气温明显升高，人体容易产生内热，导致上火，如口舌生疮、便秘等。那么，人们平时生活中如何来降火？吃哪些食物可以起到帮助降火的作用？哪些又容易上火，应避免呢？答：小满是一 ...; 2018-5-21 12:38

小满节气防暑祛湿要吃“苦菜”: 小满节气人体生理代谢旺盛，营养物质消耗会增多，应及时进补，且偏于清凉，切忌过于温热，损耗阴津，过于寒凉的食物也不要摄入过多。从传统角度来说，素有小满吃苦菜的习俗，所以今天爆炸营养课堂的营养师，给大家推 ...; 2018-5-21 12:34

蜂蜜抗过敏的原理: 1、降低组织胺的活性蜂蜜中所含有的蜂毒成分，能降低人体内组织胺的活性，从而起到抗过敏的作用。2、引导人体产生抗体对于花粉过敏者，蜂蜜可以让人体逐步产生一些抗体，降低过敏的可能。3、保护粘膜过敏时打喷嚏、 ...; 2018-5-20 16:14

奶制品稳压降压的功效: 牛奶的含钙量高，可以很好地平衡血液的酸碱度，对于血管及血管壁的收缩有较好的调节作用，有助于血压的稳定。另外，牛奶中含有的的色氨酸与赖氨酸，也对血管壁的收缩、心肌的调节十分有益。牛奶应该怎么选一般情况下 ...; 2018-5-20 16:12

夏天七种隔夜后的食物要注意: 隔夜菜的概念：其实，只要放置超过8小时以上的菜，都算是隔夜菜了。到底什么隔夜菜吃不得？下面为您整理了一份名单，为了自己和家人的健康，请您一定要看一遍，生活中务必要注意。1、绿叶菜隔夜最危险如果同时购买了 ...; 2018-5-20 14:37

隔夜菜怎么处理才更健康呢？: 1、及时放入冰箱即使在冬季，也不宜长时间放在外面，因为食物与空气接触更容易滋生细菌，而放入冰箱有一定的抑菌作用。把菜放入冰箱有两种方案：直接放：会少许增加冰箱负担，稍微多耗一点点电，但都在冰箱的正常运 ...; 2018-5-20 14:32

红薯、紫薯、白薯，哪个营养更好？: 街边都是烤红薯，为什么就没有烤紫薯、烤白薯呢？这些不同颜色的“薯”有什么区别呢？中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出：红薯、白薯、紫薯都属于甘薯家族，三者各有所长。甘薯又名地瓜、山 ...; 2018-5-20 13:44

咖啡隐藏的减肥功效: 1、减少脂肪堆积咖啡中的绿原酸有广泛的生物活性，有抗菌、促代谢、防衰退的功效，同时又能促进胃液分泌，增强肠胃蠕动。更有研究表明：绿原酸可以促进葡萄糖代谢，不仅可以有效减少脂肪堆积，还能降低糖尿病发病风 ...; 2018-5-19 19:49

香蕉什么时候最甜？怎样让“新鲜”更持久: 世界上吃香蕉最多的国家，平均每人一年吃190公斤的香蕉。而我国是全球第二大香蕉产地。可见香蕉有多么受欢迎！; 2018-5-19 01:08

关于香蕉的10大冷知识，你知道几条？: 如果你以为香蕉只有好吃这一个优点，那就太小看它了！其实香蕉全身都是宝，对你的身体健康还有许多意想不到的好处！; 2018-5-19 01:05

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