养生百科-第21页-田园养生网

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视力差，喝银杞明目汤: 　　随着电子产品的广泛应用，年轻的视疲劳患者越来越多。视疲劳的不适症状包括视物模糊、眼胀痛、干涩等，在休息后会逐渐缓解。老视，即俗称的“老花眼”，多发生在40岁以上人群，会出现视物模糊，特别是近距离工作 ...; 2018-8-9 12:19

两款药茶护大脑: 中医健脑由来已久，《灵枢·本神》记载：“所以任物者谓之心，心之所忆谓之意，意之所存谓之志。因志而存变谓之思，因思而远慕谓之虑，因虑而处物谓之智。”记忆减退、认知障碍等症状，正是意、志、思、虑、智过程的 ...; 2018-8-9 12:19

养胃还得靠自己，管住嘴少吃麻辣烫: 受访专家/南方医科大学中西医结合医院治未病中心主任、教授文小敏近年来，胃病的发病趋势日益呈现年轻化，中年患者的发病率也逐年增加。南方医科大学中西医结合医院治未病中心文小敏教授表示：护肠养胃，除中 ...; 2018-8-9 12:19

夏季护脑“六慎四吃”: 夏季炎热，血管也变得脆弱。要想护好大脑血管，不妨记住“六慎四吃”。慎用空调。室外温度很高，突然进入温度较低的空调房，人的体表血管会迅速、大面积收缩，血压剧烈波动，诱发卒中。再热的天气，空调温度也 ...; 2018-8-9 12:19

夏季养阳好时节这几个方面助养阳气: 　　阳气是生命的动力。《素问·生气通天论》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。这是说，人体的阳气就像天空中的太阳。我们常说，万物生长靠太阳，没有太阳万物就缺乏生命力。“夫四时阴阳者，万物之 ...; 2018-8-9 12:19

咖啡、咖喱……养肝护肝六个关键点记着: 　　受肥胖和不良生活方式的影响，现今患非酒精性脂肪肝的人越来越多。该疾病如果得不到及时控制，会逐步恶化，最终甚至需要肝移植。近日，美国MSN网站刊文，总结了保护肝脏的6个关键点。　　1.离开沙发动起来 ...; 2018-8-9 12:19

夏季心气旺盛出汗多，伤气阴，养心三法战最热三伏天: 受访专家：哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任于景献中医五行学说认为，夏季对应我们五脏的心。此时人体心气旺盛，出汗多，易伤气阴，因此夏季养心要把握三个原则：清火养心、养阴扶阳、补气补血。 ...; 2018-8-9 12:19

暑热难耐身体差，调好脾胃好度夏: 炎炎夏日，暑热难耐，人们常会觉得不思饮食、浑身倦怠。从夏季气候特点上来看，人体脾胃的运化功能极易受到暑湿邪气的影响，从而导致食欲下降、倦怠乏力。所以夏天更应该重视调养脾胃，正所谓“脾胃强，好度夏”。 ...; 2018-8-9 12:19

小暑过，每日热三分饮食多清淡、少动多静别熬夜: “倏忽温风至，因循小暑来。”《中国天文年历》显示，７月７日１１时４２分将迎来农历二十四节气中的“小暑”。专家提示说，小暑期间，迎来“三伏天”，我国将进入“烧烤模式”和“蒸煮模式”，公众要注意防暑降温。 ...; 2018-8-9 12:19

小暑来了！夏天做好这几样小暑养生过六关: 　　今年的7月7日是小暑节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，小暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，各类健康问题也接踵而来。中医养生强调小暑节气要注意补充体力，解热防暑。　　小 ...; 2018-8-9 12:19

每天按揉3个保健穴位助长寿: 中医历来强调预防保健的重要性，早在《黄帝内经》时期的中医药学已认识到人体由健康向疾病的转化是一个渐进的过程，应早预防、早发现、早干预，认为“不治已病治未病”是圣人之举，上工之为。经络腧穴作为中医学的重 ...; 2018-8-9 12:19

每天喝茶少得心血管病: 近日，《美国心脏协会杂志》刊登中美科学家的一项联合研究发现，每天一杯茶，可以让心血管更健康。美国宾夕法尼亚州立大学华人学者高翔教授和河北唐山市开滦总医院吴寿岭教授所领导的团队，对8万多人进行了为期 ...; 2018-8-9 12:19

每天晨起做好5件事，让你耳聪目明，胜过吃补药！: 　　江苏省中医院老年医学科医生黄莹　　天津市公安医院中医科主任医师李岩　　早晨起来做好这5件事，比吃一堆补药都管用，能让你耳聪目明，神清气爽！　　每天晨起做好5件事，能让你耳聪目明，胜 ...; 2018-8-9 12:19

熬夜看球，不妨来碗养生汤: 世界杯还在继续，对于大批的球迷来说，这个夏天绝对是吃喝玩兼具的好时期。但是广医二院番禺院区中医科郑艳华主治医师就提醒，每当世界杯激战正酣时，门诊中失眠、头晕、眼疾、急性肠胃炎多种不适也频繁出现，这种现 ...; 2018-8-9 11:55

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