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养生百科

被忽略的补肾好药，便宜又好用！: 人参、阿胶、鹿茸被誉为三大补药！极其难得并且价格昂贵！今天专家带来了与鹿茸有同样功效的平价补药——韭菜子！韭菜子顾名思义就是韭菜的种子，大家都了解韭菜，韭菜有壮阳草之称，而其种子——韭菜子，有独特 ...; 2017-10-23 12:46

想长寿：少吃三白，多吃三黑！: “有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。对于养生，有一个方法：少吃“三白”，多吃“三黑”。少吃“三白”——盐、糖、脂肪吃盐过多容易导致血 ...; 2017-10-23 12:39

保护血管“简单”5法: 保护血管，就是保命。中老年朋友想要预防老年常见疾病、慢性疾病，可怕的肿瘤癌症。首先要做的就是养好血管，预防动脉硬化，预防血栓的出现。其实养好血管，方法很简单，大家只需要做到5点就可以，但可惜的是，很多 ...; 2017-10-20 20:43

秋养肺，手把手教你如何养肺: 中医认为，肺主秋季，秋气应肺。从季节养生角度看，秋季最宜养肺。另外秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热，肺合皮毛，通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。呼吸道系统是一个开放的器官，从鼻腔 ...; 2017-10-20 20:10

日常生活中的肺部保健: 肺系病具有易反复发作的特点，故大多肺系病患者容易产生心理负担，甚至对治疗失去信心，因而出现焦虑、易于的情绪，甚至烦躁、拒绝治疗，对诊治过程产生不利的影晌。不良情绪很可能导致临床症状的加重及免疫功能的降 ...; 2017-10-18 22:35

常见病的忌口大全: 病菌来袭，身体不舒服时，医生、药师总会叮嘱我们，要忌口！要忌口！要忌口！然而，我们总是各种记不住忌口的东西到底有哪些？; 2017-10-17 22:56

“晚上吃姜赛砒霜”真的是这样吗？今天告诉你真相: 姜是日常生活中常见的调味品，对身体也有很多好处，在没有食欲的时候，姜可以帮助我们促进食欲，调节胃液和消化液系统，使我们变得更加的有胃口。秋天天气寒冷，很多人都喜欢在被窝里待着，不愿意起来，就算是起 ...; 2017-10-17 22:34

饭后半小时别急着做5件事，会折寿！: 对于饭后不能立马做的一些事大家知道多少呢？想必有很多人对饭后不能干什么的认识有误，希望大家别再做错了！饭后禁忌一：饭后洗澡饭后立马洗澡，循环系统会重新分配血液流向，刺激内脏，导致肠胃的蠕动受到 ...; 2017-10-17 22:20

手诊口诀: 手诊，是指通过人体手的纹路形态、变化、规律，对人体器官的演变作出推理；运用视觉、触觉等，对手上的征象进行观察，以了解人体健康或疾病状况。几乎失传的手诊口诀：长寿密码，就在手上！手掌是一个人身体健 ...; 2017-10-14 11:55

换季感冒来袭，感冒之后必做的9件事你知道吗？: 入秋了，突然发现身边感冒的人多了起来，田园网提醒朋友们注意：高发的季节即将来临！ 1、感冒的三个真相美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三真 ...; 2017-10-11 21:17

公认的十大短命生活习惯: 第一名：缺乏运动天天“宅”在家，人也会“懒死”！坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力。经常不运动的人，身体气血运行变慢、肌肉松弛无力，免疫力下降，更容易感染疾病和病毒。 ...; 2017-9-26 10:49

胃靠养、肠靠清、心靠静、肺靠洁: 1. 胃靠“养” 要想把五脏养好，首先要把脾胃养好。脾胃为“气血生化之源”，养好脾胃，人体气血才充足。粥类质地软，易消化，可以减轻胃肠道负担，是一款很好的养胃食物。但并不是所有的胃病患者都适合喝粥， ...; 2017-9-26 10:28

便秘的日常生活疗法: 有便秘烦恼的人，现代人十个里面往往有一半以上。如果你经常出现排便时需要外力支持才能排出、一周大便少于3次、便后常觉得肛门有异物阻塞感、大便排不尽感等，那就可以自我诊断为便秘了。许多朋友便秘的时候要么是 ...; 2017-4-23 15:20

随时随地养生法，有健脾补肾美容养颜功效: 古代养生家对护齿很重视，总结出许多有关固齿保健的方法，其中，“叩齿”、“吞津”等延续至今仍然是牙齿保健的重要方法。在叩齿活动时所产生的唾液中医称之为“津”，叩齿和吞津是中医重要的养生方法。其作用可以概 ...; 2017-4-22 16:47

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