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养生百科

如何用三伏贴来防治疾病？: 　　一年之中最热的日子——三伏天就要到了，三伏贴也将登场，各大中医院的三伏贴门诊又将迎来人头攒动、门庭若市。如何更好地用三伏贴来防治疾病？本报记者专门采访了北京中医药大学贾春华教授，请他谈一谈三伏贴的 ...; 2018-8-9 13:50

抓住三伏来养生让免疫力强大到骨头里去: “冬病夏治”是中医学治疾病的一个富有特色的重要方法，它是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过适当地内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平 ...; 2018-8-9 13:50

健胃消食来碗番茄鸡丝汤: 推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾益气、健胃消食推荐人群：一般人群均可，尤其适用于健身人群。材料：番茄500g、鸡胸肉300g、葱花及生姜适量（3~4人量）。烹调方法：鸡胸肉洗净切丝 ...; 2018-8-9 12:43

贴三伏贴，儿童跟大人不同，爸爸妈妈记好了！: 三伏天越来越近了。对于那些体质较差、经常感冒的孩子来说，天灸贴药可以帮宝宝强壮身体，如果能连续坚持贴的话，效果还是很不错的。但广东省中医院针灸科主任医师李滋平提醒家长：儿童贴药，无论是用药量，还是贴药 ...; 2018-8-9 12:43

天灸开贴气虚阴虚人群你别去凑热闹: 2018 天灸时间表初伏：7月17日中伏：7月27日中伏加强：8月6日末伏：8月16日（余燕红） “三伏天”是一年中最热、气温最高、阳气最旺的一段时间，在这一阶段，人体阳气旺盛，经络气血流通，药物渗透与吸收率 ...; 2018-8-9 12:43

三伏天灸，谁宜谁忌看过来: 说到“老广人”的夏日养生，就不得不提“三伏天灸”，在最为炎热的三伏天里，天灸通过敷以辛温、逐痰、通经、平喘等药物，可以有效地达到驱散内伏寒邪、温补脾肾、增强肌体抵抗能力、预防疾病发生，帮助从根本上预防 ...; 2018-8-9 12:43

祛腰脊风冷、安定心气小暑练一套安暑功: 7月7日为小暑节气，古人说：“暑近湿如蒸。”可见，暑不仅暑热盛，还夹杂着湿。这个阶段，人体既可因外界气温或体温过高，出现心气不定等症状，如烦躁不安、失眠健忘等；也可因外界湿热交蒸、体内湿邪不化，出现脾虚 ...; 2018-8-9 12:43

为何总感觉"脑子不够用"？七种饮食习惯让大脑老得慢: 编者按：记忆力下降、大脑反应迟钝、注意力不集中……你是不是经常感觉“脑子不够用了”。本期，《金台养生园》栏目，小编和大家一起聊聊是什么原因加速大脑的衰老？如何保养让你的大脑变得“年轻”？《美国医 ...; 2018-8-9 12:43

晚上九点泡脚最护肾: 睡前泡脚是一个不错的生活习惯，能促进下肢的血液循环，缓解一天的疲劳，但要讲究时间。因为人体的生理活动是有周期性的，也就是我们说的生物钟，这个生物钟有一个生长收藏的循环规律，早上气要升发而达于外，到了夜 ...; 2018-8-9 12:43

为什么有些人衰老得快？八种食物催人老: 　　一样是50岁，有些人看起来像60岁，而有些人看起来却只有40岁，这种现象您一定不陌生。为什么有些人衰老得快，而有些人却总显得那么年轻？其实，衰老与基因、运动、饮食和环境密切相关，饮食不当也会加速衰老。有 ...; 2018-8-9 12:43

粥疗养生！熬粥不难，好粥不易: 受访专家：中国中医科学院研究生院教授杨力南方医科大学南方医院中医科教授罗仁南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春英国《每日邮报》曾刊登一篇文章，名为《为什么粥是超级食物》，强 ...; 2018-8-9 12:43

胃不好饮食要特别注意尽量少吃这11种食物: 胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻……当你出现这些消化不良的症状时，在饮食上要特别注意，尽量少吃以下几种食物。奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部 ...; 2018-8-9 12:43

亦食亦药各有千秋枸杞子的十全妙用: 枸杞子始载于《神农本草经》，被列为上品。其性平，味甘，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，常用来治疗肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退、须发早白及疲劳综合征等。《本草汇言》更说它“使气可充 ...; 2018-8-9 12:43

两类体质的人，夏天吃火锅可养生: 近日，江疏影发文：“相信我，夏天吃火锅是减肥的！”为了一探究竟，钱江晚报记者走进浙江省中医院风湿免疫科主任、全国老中医药专家学术经验继承指导老师宋欣伟教授的工作室。 “夏天吃火锅的人不多，主要是怕 ...; 2018-8-9 12:43

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