养生百科-第15页-田园养生网

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伏天养生要防凉做好五件事: 　　俗话说，“冷在三九，热在三伏”。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。在夏日里暑邪会深伏于体内，而不为人知。如暑邪不除，到了秋天，人的免疫力下降，易患感冒、咳嗽、发热等疾病。 ...; 2018-8-9 14:13

女性养生：女性肥胖更易患癌: 受访专家：中国医学科学院肿瘤医院防癌科主任医师袁凤兰近日，知名医学杂志《柳叶刀》刊登了一项包含175个国家和地区、超过1400万人的大型研究，发现5.7%的新发癌症病例与肥胖和糖尿病有关。英国帝国理工 ...; 2018-8-9 14:13

中年男性养生首养肝！专家教你如何做: 　　(河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师李俊涛)男性一旦过了“而立之年”，健康状况就开始滑坡。比如身体发福，体力、精力衰减等。此时，该为健康做点什么呢? 　　一些人首先想到的往往是补肾，事实是 ...; 2018-8-9 14:13

起居有常！跟着《黄帝内经》学养生: 　　随着生活水平提高，人们也越来越明白养生保健的重要性。但是电视上很多养生节目、各种保健品广告在利益驱使下并未向大众介绍正确的养生知识。这就如同吃药治病，吃错了药，病好不了。同样，日常养生保健若用错了 ...; 2018-8-9 14:13

如何拥有健康秀发？夏热三伏，养生更要养发: 　　健康的秀发需要每天精心呵护，否则头发易干枯、受损甚至脱落。在已经入伏的夏季，养生的同时也不能忘记养发。俄罗斯“Womanhit”网站推荐了如下一些护发的注意事项。　　文章建议，可以在家自制滋润柔顺的 ...; 2018-8-9 14:13

大暑养生：湿蒸桑拿天，消暑祛湿阳气敛: 俗话说“大暑大暑，上蒸下煮”。大暑已至，日晒、暑热、水湿互结，达到一年中的高峰，正是南方人常说的“桑拿天”。暑湿交蒸之下许多人有口渴身热、心烦气躁、身重困倦、食欲下降、大便稀溏等不适症状，一不小心就容 ...; 2018-8-9 14:13

女性养生：经血发黑，不可放任不管: 　　女性的健康状况往往能够通过月经的状况反映出来，比如经血量的多少、颜色如何。很多女性朋友月经不调，有些人还会出现经血发黑的现象，一些人难免感到慌张、害怕。　　通常情况下经血是呈暗红色的，经血发 ...; 2018-8-9 14:13

三伏天最易“招惹”几种病想要舒服过伏天，就该这么养生！: 转眼已到七月下旬，正是一年之中最炎热的时候——“三伏天”。随着气温节节攀升，中暑、皮炎湿疹以及心脑血管疾病等各种健康问题也接踵而至。那么，三伏天最容易“招惹”哪些疾病呢？我们又该如何养生，舒服过三伏天 ...; 2018-8-9 14:13

中年男性养生首补肾？错！养肝排第一: 编者按：“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏 ...; 2018-8-9 14:13

养生也要掐个时间表: 中医常说“气血”，气是指阳气。《黄帝内经》记载，人体运行应与自然界阳气的昼夜变化一致，正如《素问·生气通天伦篇》所言：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭，是故暮 ...; 2018-8-9 14:13

吃豆胜过吃肉，夏季6种豆各有养生特长: 　　炎炎夏日，你是否觉得脾胃不适，毫无胃口？这时候，你最该吃上一把健脾祛湿的“养生豆”。《生命时报》邀请权威中医专家，用小小豆子帮你轻松度过苦夏。　　受访专家：　　南方医科大学南方医院中医科 ...; 2018-8-9 14:13

为何说梳头可以养生？: “千梳冷快肌骨醒，风露气人霜莲根。”南宋诗坛寿星陆游，以梳理头发作为养生之道。到了晚年，他那稀落的白发中竟长出许多黑发来，高兴得顿生灵感，故有“客稀门每闭，意闷发重梳”；“破裘寒旋补，残发短犹梳”；“ ...; 2018-8-9 14:13

这样喝水最养胃！喝水养生记住这4个数: 受访专家：卢士军，农业部食物与营养发展研究所博士喝水，既是每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的养生法! 可是喝水这件小事里有很多“坑”，就拿水温来说，喝太烫的水会把口腔和食道黏膜“烫坏” ...; 2018-8-9 14:13

散步助长寿 5种散步方式，选对了才养生！: 散步是一项有益健康的活动，被世界卫生组织定为“世界上最好的运动”。散步既不需要任何体育设施，又不需要指导老师，也是应用最为广泛的锻炼项目，尤其对老年人来说，散步是理想的锻炼方式之一。散步的益处很多，但 ...; 2018-8-9 14:13

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