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营养饮食

用蒜子检测地沟油靠谱不靠谱？: 　　地沟油的检测是个老大难问题，卫生部征集检测方法至今未果。与此同时，网上声称能够辨别地沟油的技巧倒是层出不穷。面对连专业机构都无法攻克的难题，这些小技巧当真靠谱吗？　　流言：检测是否地沟油的最简 ...; 2018-8-18 08:51

喝酒时别吃这四菜: 　　又是一年春节到，不论是参加聚会酒席，还是独自小酌，都少不了下酒菜。不过，如何挑选下酒菜可是有讲究的。　　喝酒最不该点的有四样菜：　　腊肠咸肉　　一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确暗藏健康 ...; 2018-8-18 08:51

冬季不得不吃的8种养生食物: 　　　　1、狗肉　　狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。　　养生食谱：活血通络狗肉 ...; 2018-8-18 08:51

冬天吃阳性食物暖身又减肥: 　　　　当人的身体寒冷的时候，新陈代谢的速度就会放慢，新陈代谢变慢囤积在人体内的脂肪也就会燃烧得慢。那吃什么能让我们的身体变得暖和呢？下面小编就为大家介绍几种能让身体变暖的“阳性食物”吧！　 ...; 2018-8-18 08:51

女人养生吃枣的6个好和5个忌: 　　　　吃枣的6个好处　　1、面色红润—吃枣　　医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。　　枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用 ...; 2018-8-18 08:51

牛奶炖香菇能治鼻炎？: 鼻炎？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 　　最近一条微博在坊间疯传，号称服用了妈妈做的牛奶煮香菇之后，自己的鼻炎就治愈了。如果这是真的，那博主 ...; 2018-8-18 08:51

营养需求不相同不同年龄段女性怎样吃更健康: 　　　　不同年龄段女性对营养的需求量也有所不同，那么不同年龄段女性如何吃更健康呢？根据年龄差异，身体对营养的需求也发生变化，以下告诉大家不同年龄段女性需要重点补充的营养物质。　　30—40岁—— ...; 2018-8-18 08:51

喝茶刮油更健康: 　　　　这一眨眼就到年底，朋友、亲人聚餐已经风风火火的来了。聚餐中我们往往吃了不少三高食品，高卡高糖高脂，这些都是减肥人群的大敌，不但对肠胃造成负担，积聚在体内更是很难消解。而茶具有减肥的功效 ...; 2018-8-18 08:51

豆腐5大食法能治病: 　　　　现代医学证实，豆腐除了有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠 ...; 2018-8-18 08:51

12种食物缓解消化不良: 消化不良 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 　　杏仁　　吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还 ...; 2018-8-18 08:51

“小寒”后饮食养生宝典: 　　　　小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日-7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷 ...; 2018-8-18 08:51

常喝浓汤警惕引起痛风: 　　痛风 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=353> 　　痛风是由于嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泻减少所引起的一种与现代经济发展和饮食结构有密切关系的疾 ...; 2018-8-18 08:51

冬季多吃五种食物促进睡眠: 　　　　冬季昼短夜长，室内的暖气温热干燥，容易让人在刚吃过晚饭后就产生困顿的状态，而到了该睡觉的时候反而难以入睡。其次，冬季是干燥多风的季节，很容易造成人们肝火旺盛、虚火上扰，造成脏腑阴阳平衡 ...; 2018-8-18 08:51

甜食也能减肥？: 　　　　很多人会认为糖是导致发胖的主要原因，其实，糖类的卡路里一般是100g糖中含有384kcal热量。一般一碗米饭100g就含有356kcal额热量，所以说糖类并不是碳水化合物中含有热量特别高的食物。　　高热量 ...; 2018-8-18 08:51

寒冬排毒减肥蔬果汁: 　　冬季排毒，哪些果蔬能帮你排毒减肥呢？冬季因为饮食的原因，很多人都容易出现便秘、水肿、小腹凸起等问题，这都是因为排毒不畅造成的，那么我们应该怎么做呢?下面小编就要介绍给大家几款排毒功效非常明显的蔬果 ...; 2018-8-18 08:51

养生姜的吃法禁忌: 　　吃生姜养生，怎么吃生姜更合适呢？俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜”，但其实冬天吃姜，也有好处，可以驱寒。生姜可以生热散寒，调和内脏，提神醒脑，提振食欲。在民间，一般受了风寒感冒之类的小病，人们不会去看医生 ...; 2018-8-18 08:51

西红柿搭配什么吃最防癌？: 　　流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果搭 ...; 2018-8-18 08:51

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