饮食该如何“四舍五入”

摘要: 　　更年期是人生的特殊阶段,也是生理和病理容易出现各种异常的时期。在日常饮食方面,除了吃饱吃好以外,中年女性更要注意调整饮食结构,适当进补,保障更年期能够平安度过。 　　解惑更年期饮食 　　首先,营养素的摄 ...