“饭后百步走”怎么才能走出健康？

摘要: 　　第一：中医专家：饭后缓行“以动助脾” 　　脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。而养脾有补与动等方式，饭后散步缓行，以助脾胃消化功能，这是“以动助脾”的养护后天之道，因为中医理论认为， ...