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常做7个小动作健康跟着你

2018-8-17 10:50| 发布者: 田园网| 查看: 11| 评论: 0

摘要: 　　握拳　　每天进行握拳锻炼，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增，并保持旺盛的精力。　　具体方法：将双手紧握成拳，全身同时稍稍用力，然后放开，重复进行50～80次，每天早晚各做一次。平时感到注 ...

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