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常做7个小动作 健康跟着你

2018-8-17 10:50| 发布者: 田园网| 查看: 3| 评论: 0

摘要:    握拳   每天进行握拳锻炼,能增强体内脏器功能,使人的体力倍增,并保持旺盛的精力。   具体方法:将双手紧握成拳,全身同时稍稍用力,然后放开,重复进行50~80次,每天早晚各做一次。平时感到注 ...
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