健康有道20131030视频:赵之心讲锻炼手腕的方法、手机手、晨僵的症状、手指操的好处

现场讨论：什么是“三”手病？

现场讨论：鼠标手是哪里出了问题了？

现场讨论：如何缓解“三”手病？

筋不好的症状：指甲长不长、很薄、易断；指甲有明显的竖条；指甲发生变化，越来越短。

现场讨论：晨僵会引发哪些问题？

现场讨论：如何辨别关节有问题？

手指操的好处：有效治疗手指的肿大和疼痛、能使指甲变厚、增加硬度。